黃帝內經(jīng)對癥食療：人少遭罪錢少花

現(xiàn)在全民養(yǎng)生熱，但養(yǎng)生究竟要解決什么問題，可能回答有很多種。但我想，跟著《黃帝內經(jīng)》養(yǎng)生，最關鍵的是預防疾病的發(fā)生和已經(jīng)患有疾病的人預防并發(fā)癥的發(fā)生。目前歐美已經(jīng)把健康的重點放在預防疾病上，而我國目前還將重點放在疾病的治療上。

美國有個統(tǒng)計，如果在預防上花1塊錢，在治療上就能節(jié)省9塊錢；相反，在預防上節(jié)省l塊錢，在治療上就要多花9塊錢。我想，這個賬不用算大家都清楚，可是我覺得難就難在，很多人的觀念很難轉變，要么舍不得時間，要么舍不得錢，寧愿多去花那9塊錢，多花幾個月的時間痛苦地治病，也不愿意只花l塊錢，用一天時間快樂地去防病。有了不舒服寧愿扛著，小車不倒只管推，直到推不動了為止。

開車的人都知道，車每年還要保養(yǎng)一次，我們給自己的五臟保養(yǎng)過嗎?別說一年一次，十年一次就不錯了。原來我也不理解，而且有時候還會生氣，這些人怎么就這么想不開，我現(xiàn)在明白了，這叫無知者無畏，“無知”是對功能失調與疾病的關系不清楚，不相信功能失調如果不及時調整，就一定會發(fā)展到疾病。我相信沒有一個人知道明天會死，今天還玩命地干。所以有人說：“人不是死于疾病，而是死于無知。”當然，無知的原因不是大家不努力學習，而是關于這方面的科普教育還不夠。

未病的結果有三個：及時調理，可使我們的身體很快恢復到健康狀態(tài)；不及時調理，可以發(fā)展到疾病程度；不及時調理，發(fā)生猝死。這也就是為什么有人半個月或一個月前去醫(yī)院檢查沒問題，一個月后卻被診斷為患了疾病或者突然猝死。疾病的結果也有三個：及時治療，可以穩(wěn)定病情；不及時治療，會并發(fā)其他疾?。徊患皶r治療，發(fā)展迅速，很快死亡。所以，當我們的身體出現(xiàn)了不適時，首先要搞清楚是已病還是未病，不要錯把未病當已病，沒病亂吃藥；也不要把已病當未病，認為自己敲敲經(jīng)絡、按按穴位、用用食療或吃中成藥就什么都能搞定了。

比如現(xiàn)在關節(jié)疼的人很多，如果花一天時間早點到醫(yī)院拍一次X線片子，診斷清楚，開始調養(yǎng)，最多一個月，只用到三五百塊錢，同時改變生活方式，就會大大減慢退化進程，疼痛明顯減輕。但是如果不管它，持續(xù)三五年，必須手術時，手術費就要四五萬，還要在床上養(yǎng)幾個月，不僅個人痛苦，家人也跟著遭罪。