南瓜子到底是生吃好呢?還是熟吃好?

我患無菌性慢性前列腺炎，夜尿明顯增多，每夜四五次，折磨得我睡不了安穩(wěn)覺。白天每隔半小時小便一次，而且尿急、尿不凈、尿痛、小腹疼痛，雖然經(jīng)過中西藥 物治療和理療，但是療效甚微。

正在我束手無策之際，在報刊上看到了有關(guān)南瓜子治前列腺的消息，如獲至寶。我立刻到市場上買了500克熟南瓜子，按照報上介 紹的食療方法進行食療，到如今已經(jīng)堅持一年了，收到了意想不到的療效。這個食療方法簡單易行且行之有效，目前前列腺炎的大部分癥狀已逐漸消失，小便次數(shù)明 顯減少，小腹不痛了，尿也不急了，會陰部輕松多了。 我的實踐證明，小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良藥。

南瓜子治療保養(yǎng)前列腺的機理何在呢？經(jīng)過查閱《中國食療本草新編》等有關(guān)資料始解其奧秘。南瓜子的 藥用成分為南瓜子氨酸、亞麻仁油酸、硬脂酸等，用來驅(qū)蛔蟲、治療血吸蟲病、百日咳等。同時，有關(guān)報刊還報道，生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻、前列腺增生 等。

新近的報道再次證明了南瓜子可以治療前列腺炎、前列腺增生。每天堅持吃一把南瓜子可治療前列腺肥大，使第二期癥狀恢復到第一期，并可明顯改善三期病 情。

食療南瓜子必須講究用量和方法。

其一是適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過量，過食南瓜子影響消化功能。如果長時間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等，但是嗑 少了則收不到應(yīng)有的療效。

其二選購南瓜子的原則。到市場一定要選購質(zhì)量尚好的南瓜子，生熟均可，要選購個大、籽粒飽滿、無霉爛變質(zhì)、蟲蛀的南瓜子，購回之后要進行篩選、清除壞籽或 雜質(zhì)，防止“病從口入”。

此外，為防止過多攝入鹽，不宜購買咸味南瓜子。

其三是食用方法。可用集中與分散相結(jié)合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看電視時邊看邊嗑亦可。工作忙者可根據(jù)自己時間安排嗑南瓜子。

其四是堅持食用。最好堅持食用，不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與其他藥物無任何矛盾。

其五是食用南瓜子與日常自我保健有機結(jié)合會收到事半功倍之效。比如按摩關(guān)元穴、中極穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉陰jing、縮肛、旋轉(zhuǎn)按揉睪丸等對前列腺進行按 摩。平時要樂觀，不要食用辛辣或厚味食物。

同時要做到“六不”：不久騎自行車、不久站、不久坐、不飲酒、不憋尿、不吸煙。 “七防”：防感冒、防失眠、防過勞、防尿路感染、防便秘、防腹瀉、防前列腺部位著涼。 “六注意”：注意保暖，常用溫熱水洗會陰部；注意睡前排尿；注意勤洗換內(nèi)衣褲；注意適量飲水；注意適當鍛煉身體；注意適當房事，不可過頻，嚴重時不宜房 事。病友不妨一試。