黃帝內經十二經絡養(yǎng)生法

  本書以十二經絡為主線，詳細闡述了每條經絡的養(yǎng)生保健功效，為保證讀者能夠清晰的了解對每條經絡的作用。在具體講每條經絡的時，均分成了三部分內容來進行闡述。

作者
趙宇寧

ISBN
978-7-122-10192-1

定價
29.8元

出版社
化學工業(yè)出版社

出版時間
2011年1月

目錄
1基本信息
2目錄
折疊編輯本段基本信息
作者:趙宇寧 張成 分類:養(yǎng)生 出版社:化學工業(yè)出版社 定價:29.8元
養(yǎng)生保健:黃帝內經十二經絡養(yǎng)生法
養(yǎng)生保健:黃帝內經十二經絡養(yǎng)生法
人體健康的"大藥"存在于我們自身之中，這就是我們常講的經絡。無論是吃中藥，還是按摩、拔罐、針灸、刮痧、導引鍛煉，甚至做瑜伽，最終的目的都是為了讓相應的經絡保持通暢。

一是從總體上來談談經絡的保健功效及主治疾病，二是談穴位的保健方法，三是談整條經絡的保健方法。層次清晰，結構合理，給人以一目了然之感。關 鍵 字: 保健 皇帝 經絡 內經 養(yǎng)生 趙宇寧

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第一章 經絡穴位，治病養(yǎng)生的根本大法

經絡的作用，正如靈樞經別所指:"十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。"因此無論你是專家還是百姓，無論你是養(yǎng)生還是治病，都不能不了解經絡，從現(xiàn)在開始，本書將和大家一起，共同來學習和運用經絡。

經絡旁通，藏在經絡里的養(yǎng)生密碼十二正經:挺進健康的交通干道奇經八脈:隱藏在體內的健康升級器準確取穴的技巧，取穴方法知多少

第二章 手太陰肺經--人體的政務總理

肺經循行路線:起于中焦，向下聯(lián)絡大腸，回過來沿著胃的上口，通過橫膈，入肺，從肺與喉嚨相聯(lián)系的部位橫行出中府穴，向下沿上臂內側靠大拇指的一邊，穿過肘窩，經過寸口，沿魚際的邊緣，到達拇指內側端的少商穴。肺經主治病癥:呼吸系統(tǒng)疾病和經脈循行部位的痛證。

肺經藏象淺說肺經養(yǎng)生要穴(1)肺經養(yǎng)生要穴(2)肺經經絡鍛煉法

第三章 手陽明大腸經--延年益壽的良藥

大腸經循行路線:起于食指末端的商陽穴，沿著食指橈側向上，通過合谷，沿前臂前方，至肘部外側，再沿上臂外側前緣，走到肩部，達到督脈的大椎穴，在向下進入鎖骨上窩聯(lián)絡肺臟，通過橫膈，屬于大腸。從鎖骨上窩處有一條支脈，通過頸部、面頰，經上唇，到達對側的迎香穴。大腸經主治病癥:具有生津通腑的作用，主治消化系統(tǒng)的病變，頭面、五官、咽喉的疾患，熱病及經脈循行部位的腫痛等。

大腸經藏象淺說大腸經養(yǎng)生要穴(1)大腸經養(yǎng)生要穴(2)大腸經經絡鍛煉法

第四章 足陽明胃經--人體的后天之本

足陽明胃經也和長壽有密切的關系，我國自古有"若要安，三里常不干"的說法。在日本的江戶時代，傳說有一個農民叫萬平，他得到一位中國商人的傳授，每天艾灸足三里穴，壽命達到了243歲。第二次世界大戰(zhàn)期間，日本由于征戰(zhàn)，長期窮兵黷武，使得士兵中傳染病蔓延，肺結核患者達120 萬人, 當時西醫(yī)還不能有效控制該病，為提高國民身體素質，控制疾病蔓延，日本政府在國內倡導了國民三里灸運動，有效地遏制了肺結核的蔓延。并使每年的醫(yī)療費及藥費減少了1/ 3。足三里這個穴位就屬于足陽明胃經。

加經絡循行圖(1)加經絡循行圖(2)加經絡循行圖(3)加經絡循行圖(4)胃經經絡鍛煉法脾經養(yǎng)生要穴(1)脾經養(yǎng)生要穴(2)脾經經絡鍛煉法