視頻：甲狀腺按摩法-楊奕

您是否真正關(guān)注過自己的甲狀腺呢？

您知道甲狀腺對人體的重要性嗎？

您是否一直為自己的體重感到煩惱呢？

您又是否一直為自己的肺感到擔(dān)憂呢？

這些問題的答案都將由中國足健會理事楊奕，

在本期的《知足常樂》節(jié)目中為您一一解答。

甲狀腺對于人體的作用不容小視，準(zhǔn)備懷孕或者懷孕期間的婦女最好都去醫(yī)院檢查一下自己的甲狀腺。

因?yàn)槿绻谞钕俪霈F(xiàn)問題的話，很有可能會影響胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重者可能會使小孩出生后患上克汀病。

我們該如何自己在家檢查自己的甲狀腺是否正常呢？

方法很簡單，只要我們經(jīng)常摸摸自己足部甲狀腺反射區(qū)是否有硬塊就可以了。

另外，甲狀腺不好也會使我們在甲狀腺發(fā)射區(qū)長出繭子和腳墊，并且難以根除。

如果發(fā)現(xiàn)自己的甲狀腺不太好的話，我們就要經(jīng)常用力按摩甲狀腺反射區(qū)。

而且經(jīng)常按摩甲狀腺的反射區(qū)還可以減肥！

因?yàn)榧谞钕偈莾?nèi)分泌系統(tǒng)中很重要的一個器官，有調(diào)節(jié)人體代謝的功能，對于減肥有很好的幫助，想減肥的朋友不妨一試。

具體按摩方法見視頻：

楊奕養(yǎng)生堂視頻知足常樂（4）甲狀腺的重要性[視頻]

說罷了甲狀腺，我們要來說說多數(shù)男士的通病，就是肺的問題。

大多數(shù)男士由于抽煙，造成肺部多多少少都有一些問題，所以經(jīng)常按摩肺部反射區(qū)可以很好的治療哮喘和咳嗽。

另外，經(jīng)常用刮板刮刮肺部反射區(qū)還可以有效地防止肺癌的發(fā)生。

但是，這里還要提醒大家，無論是按還是刮，都一定要很有力度的深入進(jìn)去，越疼越要使勁按揉，這樣才能達(dá)到很好的效果。