補(bǔ)腎少不了黑色的食物

        補(bǔ)腎少不了最好的壯陽(yáng)藥黑色的食物，黑色食品不但吃什么補(bǔ)腎營(yíng)養(yǎng)豐富，且多有補(bǔ)腎，防衰老，保健益壽，防病治病最好的壯陽(yáng)藥，烏發(fā)美容等獨(dú)特功效。黑色食品保健功效除與其所含的三大營(yíng)養(yǎng)素、維生素、微量元素有關(guān)外，另其所含黑色素類(lèi)物質(zhì)也發(fā)揮了特殊的積極作用。多吃黑色食物可有效的幫您補(bǔ)腎健脾。

        黑色食品主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類(lèi)食品。黑色食品不僅給人們質(zhì)樸、味濃、壯實(shí)的食欲感，經(jīng)常食用這些食物，可調(diào)節(jié)人體最好的壯陽(yáng)藥生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，提高血紅蛋白含量，并有滋膚美容、烏發(fā)作用，對(duì)延緩衰老也有一定補(bǔ)腎的食物功效。

         常用的黑色食品有：黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、發(fā)菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海參、黑螞蟻菜等等。