夏天常按三穴位，勝吃任何補藥！

為什么夏天要補陽？

夏季外界陽氣最旺，人體的陽氣也是最旺盛的時候，所以一些慢性病在人體充足的陽氣抵擋之下，減輕了。而到了冬天，外界陰氣重了，人體的陰氣也重，抵抗疾病的能力也隨之變?nèi)?，慢性病就?ldquo;卷土重來”，變本加厲。中醫(yī)的“冬病夏治”就是在盛夏人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養(yǎng)得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵襲。這也是中醫(yī)一直強調的“養(yǎng)生，要順應天然”的觀點。

俗話說，“春夏補陽”，特別是人到40之后更應該補陽，因為中醫(yī)認為“人到四十，陽氣不足，四十不補，五十受苦”。“陽氣不足，濕邪不去，吃再多藥品補品都如同隔山打牛。絕大多數(shù)疾病都可以從養(yǎng)護陽氣、驅除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體自愈大藥、抵御病邪的不二法門。”陽強則壽，陽衰則夭。

而人體上有三個穴位，可以養(yǎng)心補陽、祛濕，勝過吃任何補藥！

1、百會穴

百會穴位于兩耳耳尖連線和頭頂正中線的交匯處，也就是頭部的正中央。百會意為“百脈于此交會”，百脈之會，百病所主。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常按此處可以疏通經(jīng)絡，提升陽氣，讓全身氣血通暢?，F(xiàn)代臨床研究和實驗研究均表明，百會穴是調節(jié)大腦功能的要穴，經(jīng)常按摩對大腦大有好處。

2、內(nèi)關穴

內(nèi)關穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處。我們?nèi)梭w有著一套非常完整的免疫系統(tǒng)，內(nèi)關是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護心臟的一個重要關口。因此，經(jīng)常按壓內(nèi)關穴，還可以舒緩一些疼痛，解除疲勞，能起到寧心安神、調補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等作用。此外，按摩內(nèi)關穴還有補心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火。

3、承山穴

承山穴是祛除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是因為承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。

很多人點按承山穴時，會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內(nèi)有濕氣的緣故。 而在按揉該穴一段時間后，便會覺得身體微微發(fā)熱，這預示著陽氣生發(fā)，濕邪減少。

注：游泳的時候，人的小腿肚子會抽筋，這是因為人在水里感受了寒濕之邪，這時，揉一揉承山，抽筋的癥狀就會緩解或者消失哦。

中醫(yī)認為，夏天重在固陽、養(yǎng)心，還需要祛除體內(nèi)的濕氣。人體上正好有2個穴位，可以分別固陽、養(yǎng)心、祛濕。經(jīng)常按摩，一整個夏天都不會生病啦！