膝蓋腫痛按摩穴位 膝蓋腫痛按摩什么穴位 膝蓋腫痛穴位圖

       膝蓋腫痛，怎么回事

這可能是風(fēng)濕的原因,可查查風(fēng)濕全套.風(fēng)濕全套是一個(gè)血液常規(guī)檢驗(yàn)的組合,一般包括四項(xiàng):風(fēng)濕因子，類風(fēng)濕因子，血沉，c-反應(yīng)蛋白。檢驗(yàn)結(jié)果對(duì)風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病有明確的診斷意義。

我?guī)讉€(gè)月前開(kāi)始打太極鍛煉，可最近老感覺(jué)膝蓋疼，請(qǐng)問(wèn)可能是什么問(wèn)題？ 另外，請(qǐng)問(wèn)我這種情況有哪些比較適合我的運(yùn)動(dòng)可以選擇呢？

　　北京按摩醫(yī)院鄭理醫(yī)師：您膝蓋疼痛的情況，很可能是鍛煉時(shí)不慎，造成膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的疼痛，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為骨關(guān)節(jié)痛。因此，建議您適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，打太極拳或做運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免過(guò)度屈膝，以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力。少爬山、少爬樓梯，這類運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的壓力也比較大。對(duì)您來(lái)說(shuō)，比較適合的運(yùn)動(dòng)是散步、倒著走、游泳等。

　　另外，建議您平時(shí)可用手指多按摩膝蓋周邊穴位，如足三里，以及做膝跳反射時(shí)敲打的部位，也可以緩解疼痛，起到保健作用。

膝蓋疼痛按摩什么穴位呢

按摩或刮痧“血海穴”到“商丘穴” 這段經(jīng)絡(luò)，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)炎和疼痛有明顯效果，主要是要堅(jiān)持。