降血壓只需常按摩橋弓穴(圖文)

 降血壓只需常按摩橋弓穴

橋弓穴位于人體頸動(dòng)脈竇的部位，起著調(diào)節(jié)血壓的作用。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩此養(yǎng)生穴位，可使心率減慢，血管擴(kuò)張，從而達(dá)到降低血壓的作用。

橋弓穴

位置：橋弓穴位于人體脖子兩側(cè)的大筋上，從耳垂后下緣的凹陷直至鎖骨上窩中央。左右共2穴。

降血壓只需常按摩橋弓穴(圖)

橋弓穴是指頸部翳風(fēng)至缺盆的連線，此穴的部位正是人體頸動(dòng)脈竇的部位。

頸動(dòng)脈竇是一個(gè)重要的體表-內(nèi)臟反射點(diǎn)，起著調(diào)節(jié)血壓的作用。按摩這個(gè)穴位，可使心率減慢，血管擴(kuò)張，以至血壓下降。另外，按摩推揉此穴還有降脂和防治咽喉、頸部、面部、頭部等疾病的作用。

操作方法：

操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外側(cè)部，自上而下用推法推位于耳后翳風(fēng)到缺盆即鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴，先推左側(cè)，后推右側(cè)，時(shí)間大約1~2分鐘;然后再分別揉、拿左右側(cè)，操作時(shí)間大約4~6分鐘。

需注意的是，按摩“橋弓”穴只能單側(cè)交替進(jìn)行，不可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，以免血壓降得太快而發(fā)生意外。

另外低血壓者不宜使用。

其次，要排除頸內(nèi)動(dòng)脈疾患，如血管瘤、動(dòng)脈炎、動(dòng)脈斑塊等。

還需注意的是，此法最好不要在晚上使用，以免致中風(fēng)。