中醫(yī)按摩 刺激這些部位可延長壽命

 　　每個人都希望自己能夠長壽，但是如今亞健康人群那么多，想要長壽可不是件簡單的事情。但是如果你明天都抽出一點時間來按摩這些部位的話，能夠得到意想不到效果哦，下面一起來看本文吧。

　　長壽是我們每個人都想實現(xiàn)的事情，那么人的長壽秘訣是什么呢?那么怎樣才能夠長壽呢?小編告訴大家，日常生活中我們對身體的一些特殊部位按摩的話，也是長壽的方法之一哦。

　　按摩肚臍

　　在養(yǎng)生方面，肚臍被認為是身體保健的“要塞”之處。中醫(yī)里，肚臍被稱作“神闕穴”，是身體任脈之上的一個要穴。平時用中藥對肚臍進行貼敷，可以緩解消化不良以及心絞痛癥狀。另外，若常常對肚臍部位進行按摩的話，則能夠防治中風，強身健體、延長壽命。

　　按摩前胸

　　科學研究發(fā)現(xiàn)，位于前胸的胸腺主宰著身體的免疫系統(tǒng)。胸腺所分泌的免疫活性肽物質(zhì)具有強烈抗癌、抗衰老、抗病毒以及抗感染的作用。每天用手掌對前胸進行100到200次的上下式摩擦按摩，有助刺激胸腺活性，達到強身健體、延年益壽目的。

　　按摩腋窩

　　有個地方也是養(yǎng)生不可忽略的部位，那就是腋窩，這是因為我們在碰腋窩的時候，會不由自主的就笑起來。

　　而笑則能夠讓身體多個器官活動起來，進而加快血液循環(huán)以及保證身體內(nèi)氧氣的供給和交換。另外，腋窩中含有豐富血管、神經(jīng)以及淋巴等，所以按摩腋窩可預防血液淤塞，刺激神經(jīng)，促進淋巴排毒等。

　　按摩腳底

　　腳底具有人體“第二心臟”之稱?？茖W家指出，在人體腳底處藏有大量關(guān)系到大腦、心臟以及其他器官健康的末梢神經(jīng)。平時多外出散步、泡腳、彎曲腳趾、踩鵝卵石等，都能夠按摩到腳底，促進血液循環(huán)，強化心臟功能。