刮痧瘦手臂 告別蝴蝶袖

手臂有贅肉怎么辦，夏天是MM們愛美的季節(jié)，手臂的贅肉總是影響美觀。手臂也是減肥的死角，用什么減肥方法都比較難瘦手臂。但是刮痧減肥卻可以輕松的減掉手臂上的贅肉，因此說刮痧是瘦手臂最快的方法也不為過。在刮痧減肥之前先涂抹適量的刮痧油，不僅可以起到一定的潤滑作用不會傷害皮膚，還可以增加皮膚彈性，讓手臂皮膚變的更好。

刮痧瘦手臂 減掉蝴蝶袖

刮痧方向是從前到后，盡量用自己能承受的最大力刮，刮到肩關(guān)節(jié)處微微發(fā)紅為止。每晚睡覺前刮一次，堅持一個月就有明顯的效果。下面就開始具體的刮痧瘦手臂教程吧。

呂教授刮痧瘦手臂

首先將刮痧油均勻的涂抹在手臂上，涂抹過程中可以進行拍打按捏，然后用指關(guān)節(jié)進行按摩，直到感覺手臂發(fā)軟放松為止。

手臂刮痧減肥

如圖，這是位于手臂上具體的穴位，不管是按摩還是刮痧，都可以針對穴位進行，這樣瘦手臂的效果會更好。接下來就是刮痧了，對照穴位，從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，如果實在覺得自己刮不到穴位，可以大面積的進行刮痧，效果也是不錯的。

刮痧瘦手臂穴位圖

刮痧重點：刮痧瘦手臂的時候，很多人方向會不同，建議從下到上這樣刮痧比較好，不要一會上，一會下的，這樣力氣又費了，減肥效果反而不好。要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧減肥。

刮痧瘦手臂 呂教授刮痧

還有一點就是，大家在刮痧瘦手臂的時候，一定要記得先按摩，切不可忽視這一步。先按摩后刮痧，這樣瘦手臂才事半功倍，這也就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。希望大家知道方法后可以堅持下去，相信不出一個月左右，你就可以告別粗壯的手臂了。 本文由呂教授刮痧編輯。