刮痧防病不是想刮就刮

　“近日，我去聽(tīng)了一個(gè)關(guān)于刮痧的講座，聽(tīng)說(shuō)刮痧具有很好的防病效果。常來(lái)聽(tīng)講座的一名同伴說(shuō)，可以隨身攜帶刮痧板，想刮就刮。請(qǐng)問(wèn)可以這么做嗎？”昨日，讀者賴(lài)小姐發(fā)短信至本報(bào)“懿萍問(wèn)診”欄目咨詢(xún)說(shuō)，當(dāng)時(shí)她有些感冒，就讓刮痧老師給自己刮了下，發(fā)現(xiàn)效果還不錯(cuò)，正在考慮要不要隨身攜帶刮痧板，想刮了就刮。

　　“刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過(guò)度傷真氣。”福建省人民醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科李學(xué)麟如是說(shuō)。

　　福建省老年醫(yī)院（福建省立醫(yī)院北院）理療科主任翁勁松也認(rèn)同李學(xué)麟的觀點(diǎn)。他說(shuō)，從中醫(yī)來(lái)講，泄法主要針對(duì)實(shí)癥，把身體多余的能量、毒素通過(guò)刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過(guò)度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。

　　那么，刮痧適合用于哪些疾病呢？翁主任介紹，刮痧適用的疾病范圍比較廣，但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴(yán)重的情況下，建議采用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。

　　同時(shí)，翁主任說(shuō)，患有以下疾病也不適合刮痧，如白血病等出血性疾病、經(jīng)期、孕婦、皮膚病、心衰、腹水、嚴(yán)重糖尿病、動(dòng)脈硬化者等。

　　翁主任說(shuō)，刮痧的部位是根據(jù)疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側(cè)、脊椎、脊椎兩側(cè)的肌肉、肘窩、腘窩等部位。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，不了解經(jīng)絡(luò)，可以采用“哪兒痛，刮哪兒”的方法，如腹瀉，可以刮肚臍周?chē)难ㄎ弧?/p>

　　翁主任提醒，刮痧過(guò)程中還要注意以下幾點(diǎn)：不建議在骨頭部位進(jìn)行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷，太陽(yáng)穴周?chē)芊植济芗?，也不建議自行刮；小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學(xué)之前的孩子刮痧；過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯后1小時(shí)刮痧；刮痧過(guò)程中要注意保溫；刮痧后半個(gè)小時(shí)不洗冷水澡；刮痧后要注意水分的補(bǔ)充，可飲用1-2杯溫水；痧沒(méi)退，不能再次進(jìn)行刮痧，以免傷皮膚。