外勞宮穴位 掐揉外勞宮：小兒穴位(圖文)

穴位：外勞宮（外勞）

位置：在手背中央與內(nèi)勞宮相對處，在手背3、4掌骨之間近中點凹陷處。點狀穴。

【外勞宮的準(zhǔn)確位置圖】

操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。

用揉法，稱揉外勞；用掐法，稱掐外勞。

功用：本穴性溫，為溫陽散寒，升陽舉陷佳穴，能發(fā)汗解表。掐揉外勞宮主要用于一切寒證。

主治：受寒感冒，腹痛，腹脹，腸鳴，腹瀉，消化不良，痢疾，脫肛，遺尿，疝氣等。

【外勞宮穴位置圖】

【揉外勞】

寶寶感冒時，揉外勞宮穴15分鐘。驅(qū)寒，治療寒冷。

【主治】外感風(fēng)寒、流清鼻涕，怕冷等寒證。

【手法】揉法（向左向右各一半時間）

【操作】按住穴位點，有一定按壓力，在接觸點固定的情況下，向左或向右旋轉(zhuǎn)揉動。速度每分鐘約100-200次。總體根據(jù)年齡和問題的程度確定推拿時間，0-6歲的孩子，一次可以做2-20分鐘，甚至更長。年齡越大、病情越
重、時間越長。

請注意：小兒推拿操作時，操作者手上要沾上爽身粉做潤滑的介質(zhì)，一方面，防止損傷孩子稚嫩的皮膚；另一方面，減輕澀滯感，便于操作。

外勞宮：點性穴位。外勞宮的位置比較有爭議，有的教材說是在手背食中兩指的掌骨中間，也有說是在手背中指和無名指的掌骨中間。從事小兒推拿工作的朋友也結(jié)合自己的經(jīng)驗，覺得正確的位置應(yīng)該是在手背中指和無名指的掌骨之間。

注意：外勞宮旁邊的威靈穴，威靈穴就處在食中兩指的掌骨中間，如果外勞宮也是在這個位置，顯然就不合理。所以可以很明確的說外勞宮的準(zhǔn)確位置是在中指和無名指的掌骨中間。外勞宮也有個很簡單的取穴辦法：用操作者的母指腹部從中指的掌骨小頭往手腕方向推，推動時（力稍為沉下去）母指腹往無名指方向偏一點，推不動的地方就是外勞宮，初學(xué)者可以先在自己手上體驗一下，如果揉的位置對了有很明顯的酸脹感。一窩風(fēng)與外勞宮都有溫陽散寒的功效，但一窩風(fēng)側(cè)重散一身之表寒（外寒），而外勞宮側(cè)重于溫脾化濕（也就是溫里寒），溫下元。所以如果遇到打噴流清涕或全身發(fā)冷這種，用一窩風(fēng)效果就好過外勞宮。而如果是誤食冷飲或風(fēng)寒入里導(dǎo)致腹痛腹瀉或者遇到高燒時上身暖下肢冷的情況，那用外勞宮效果就好過一窩風(fēng)。