一窩風(fēng)穴位 揉一窩風(fēng)：小兒按摩(圖文)

穴位：一窩風(fēng)（又名：外一窩風(fēng)）

位置：手腕背側(cè)，腕橫紋中央，點狀穴。

【一窩風(fēng)的準(zhǔn)確位置圖】

操作：用拇指或中指端按揉。約揉50～100次。

主治：腹痛，傷風(fēng)感冒，驚風(fēng)等。

【一窩風(fēng)的詳細介紹】

一窩風(fēng)位于手腕背部，屈腕時，手背掌根部中間凹陷處即為一窩風(fēng)，又被稱為外一窩風(fēng)。

推拿是通常用指腹進行揉，稱為揉一窩風(fēng)。

可以起到溫中行氣，止痹痛，利關(guān)節(jié)的作用；此外揉一窩風(fēng)還可以發(fā)散風(fēng)寒，宣通表里，對于寒凝經(jīng)絡(luò)所引起的寒凝疼痛有很好的治療作用。
 

【一窩風(fēng)穴位位置圖】

【操作手法】

操作者用左手穩(wěn)定住小兒的左手，使之相對暴露、穩(wěn)定，用右手拇指頂端或其它手指端蘸滑石粉按住穴位左右旋轉(zhuǎn)揉之（參圖）。

揉一窩風(fēng)動畫演示：

部位：手背腕橫紋中點

操作：順時針旋揉

功效：解表散寒為主，兼有溫中散寒的作用，將氣血向體表調(diào)配