如何通過按摩增強寶寶體質

　體質差事寶寶易患病的主要原因，因此，增強寶寶體質是預防疾病最好的辦法。下面就介紹幾種可以刺激嬰兒的淋巴系統，增強抵抗能力，促進消化，增強睡眠、平復寶寶的焦躁情緒，減少哭泣的按摩療法。

　　按摩順序。建議先從寶寶的臉部開始。在進行四肢按摩時，可以先將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動，讓寶寶放松，并且輕言細語。

　　臉部按摩。指上蘸適量嬰兒油或潤膚乳液，從寶寶前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑的形狀。接著，在爸爸眉頭、眼窩、人中、下巴等處，溫柔的重復相同的動作。此法可以舒緩寶寶因吸吮、啼哭造成的緊張感。

　　胸部按摩。將雙手放在寶寶胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁推壓，畫一個心形，最后返回中央。按摩時雙手要緊貼寶寶的身體。此法可以使寶寶呼吸順暢。

　　四肢按摩。將寶寶的小手（腿）抬高，輕壓腋下數次。雙手圍繞寶寶的手臂（腿），輕輕揉捏，并朝相反方向上下移動。雙手手掌夾住小手臂（腿）上下搓滾。此法可以增強寶寶的靈活能力和動作協調能力。
腹部按摩。用手掌的外端（朝向自己）輕撫寶寶的腹部，兩手交替做搖槳般的動作。用指尖在寶寶腹部由左向右漫步。用右手在

寶寶腹部由上往下畫一個“I”，由左至右畫一個側寫的“L”，由左至右畫一個倒寫的“U”。做這個動作時，可同時對寶寶說：“我愛你！”此法可以幫助寶寶排氣，緩解便秘。

　　背部按摩。以寶寶的脊椎為中分線，雙手放在兩側，往相反方向重復移動，從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增強寶寶的免疫力。