最滋補(bǔ)女人-當(dāng)歸洋參鳳爪(圖文)

    對(duì)女人來說，最難就是做到優(yōu)雅地老去，還是閑來沒事，煮個(gè)當(dāng)歸鳳爪滋潤下吧。歸洋參鳳爪烹飪起來很簡單，僅要知道煮的時(shí)候，不要用旺火，宜用溫火慢煮，再慢慢浸泡片刻就可以了。

當(dāng)歸洋參鳳爪：

食材：鳳爪300克、當(dāng)歸2小塊、西洋參適量、枸杞1小把

調(diào)料：鹽2克、料酒少許、香蔥兩根

做法：鳳爪去皮去趾甲，洗凈，鍋里倒水，放入鳳爪，開火，小火煮開，煮3分鐘。

把煮過的鳳爪放入冰水中浸泡5分鐘。

取一個(gè)砂鍋，把西洋參、當(dāng)歸、枸杞放進(jìn)去煮出味道，倒入鳳爪，加鹽，滴幾滴料酒，小火煮10分鐘，關(guān)火浸泡30分鐘即可。

據(jù)明代李時(shí)珍《本草綱目》的說法是：“當(dāng)歸調(diào)血，為女人要藥，有思夫之意，故有當(dāng)歸之名。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當(dāng)歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別說》云：“使氣血各有所歸。恐當(dāng)歸之名，必因此出也。”兩種說法均通，后者尤為貼切。當(dāng)歸一直被中醫(yī)視為補(bǔ)血要藥，用于女性貧血養(yǎng)血的治療。

但是需要注意的是，當(dāng)歸的活性成分中的揮發(fā)油能抑制子宮收縮，而水溶性成分則有興奮在體子宮的作用，當(dāng)歸對(duì)女性子宮的作用主要取決于子宮的功能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。故在女性月經(jīng)期間，因?yàn)樽訉m出血，煎服當(dāng)歸，會(huì)令子宮興奮，會(huì)促使出血增多，所以行經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)忌用當(dāng)歸。

煮鳳爪時(shí)應(yīng)該注意火候不宜過大，過大會(huì)令鳳爪皮開肉綻，影響美觀，特別是焯水的時(shí)候，要冷水下鍋。

這道當(dāng)歸鳳爪主要是靠浸泡，浸泡的湯水也可以當(dāng)成湯來喝。