人體經(jīng)絡養(yǎng)生

《人體經(jīng)絡養(yǎng)生》是由中國婦女出版社于2009年11月1日出版的圖書，作者是蕭言生。本書用圖文介紹了經(jīng)絡養(yǎng)生法，以及怎樣學會正確使用人體經(jīng)絡的方法。

定價
198

出版社
中國婦女出版社

作者
蕭言生

出版時間
2009年11月1日

開本
16

ISBN
9787802038455

目錄
1內(nèi)容梗概
2圖書作者
3目錄
折疊編輯本段內(nèi)容梗概
這是一套最適合中國人閱讀和學習的中醫(yī)養(yǎng)生寶典，很多人在看了這套書以后，通過對書中經(jīng)絡養(yǎng)生法的使用，身體上的許多不適得到了改善，一些困擾多年的疾病得到了不同程度地減輕，體質(zhì)在很大程度上得到了增強，身心都得到了莫大的撫慰?？梢哉f，這是一套能從根本上為中國人帶來健康長壽的養(yǎng)生寶典。

另外，經(jīng)絡雖然極為神秘和復雜，但本套圖書的論述卻并不會讓讀者感到晦澀，除了作者蕭言生深入淺出、通俗易懂的敘述筆法以外，本書對書中所提及的各個經(jīng)穴都有形象的插圖予以標明，相信能讓讀者更加真實和到位的理解經(jīng)絡養(yǎng)生的真諦，并學會正確使用人體經(jīng)絡的方法，以此擁有一個健康和幸福的人生。

折疊編輯本段圖書作者
蕭言生，原名蕭言菘，自幼秉承家學，研習中醫(yī)，獲中醫(yī)藥大學碩士學位，師承中醫(yī)大家，專研人體經(jīng)絡。已出版的《兒童經(jīng)絡養(yǎng)生經(jīng)》、《女人經(jīng)絡養(yǎng)生經(jīng)》，《老年人經(jīng)絡養(yǎng)生經(jīng)》因其通俗易懂、簡單實用、效果明顯而暢銷全國，深受廣大讀者的喜愛。

折疊編輯本段目錄
《老年人經(jīng)絡養(yǎng)生經(jīng)》

第一章 經(jīng)絡是人體的大藥，了解偉大而神秘的人體經(jīng)絡

神秘的人體經(jīng)絡

經(jīng)絡是否真的存在

經(jīng)絡是人體的醫(yī)魂之所在

經(jīng)絡可以"決生死，處百病"

認識人體的奇經(jīng)八脈

第二章 經(jīng)絡按摩的手法和注意事項

經(jīng)絡按摩的常用手法

老年人經(jīng)絡按摩的注意事項與禁忌

如何確認自己身上的經(jīng)絡是否通暢

準確找到穴位的竅門

簡單、實用、有效的經(jīng)絡刺激法

經(jīng)絡按摩并不是力度越大越好

注意經(jīng)絡按摩后的反應

第三章 12經(jīng)絡就是人體的"仙藥田"

三焦經(jīng)是人體健康的指揮官

命懸于天，就是命懸于肺

救命的心包經(jīng)

肝膽相照

膀胱經(jīng)就像你家的污水管道

小腸經(jīng)是一面反映心臟能力的鏡子

大腸經(jīng)可平衡陰陽

強壯腎經(jīng)讓你的身體固若金湯

揉按脾經(jīng)功效大

胃經(jīng)是人的后天之本

心經(jīng)是清心除煩之要經(jīng)

第四章 了解和掌握健康長壽的幾大特效穴位

百會穴--既治百病又可提神的人體大穴

涌泉穴--生命的泉眼，養(yǎng)生抗衰老

神闕穴--可"返老還童"的人體長壽大穴

命門穴--強腎固本，延緩人體衰老

足三里--人體保健 第一大穴

會陰穴--人體長壽要穴

關(guān)元穴--既助長壽又助"性福"

合谷穴--好用且功效良多的人體大穴

大杼穴--防治頸椎病的要穴

然谷穴--助你有個好胃口

第五章 手足按摩治百病，老年人要重視對手足部穴位的按摩

手部反射區(qū)

老年人常用手部穴位

多鍛煉你的手指，疏通手部經(jīng)絡

簡單有效的手保健

足部反射區(qū)

足部按摩的重點穴位

熱水洗腳，勝吃補藥

足部按摩的幾個要求和注意事項

第六章 老年人不生病的智慧，用經(jīng)絡療法抵御常見疾病

高血壓

冠心病

前列腺增生

耳聾耳鳴

糖尿病

老年癡呆癥

腰椎間盤突出癥

便秘

白內(nèi)障

關(guān)節(jié)炎

肩周炎

失眠

牙痛

肺氣腫

落枕

第七章 日常生活中的經(jīng)絡保養(yǎng)法

一日抖三抖，活到九十九

老年人應注意保養(yǎng)脊柱

老年不防多做下蹲運動

步行也是對經(jīng)絡的一種保養(yǎng)

常登高可延緩老化

最簡單的養(yǎng)生方式:舉手甩手

欲得長生，腸中常清

功效顯著的經(jīng)絡導引法

常打太極拳，益壽又延年

改善性功能的自我按摩法

十二時辰養(yǎng)生法

拍打身體可以助你疏通經(jīng)絡

拉耳健身養(yǎng)生法

經(jīng)絡要通，日常生活就要會放松

急癥時不妨巧用點穴法緩解

合理飲食也能保養(yǎng)經(jīng)絡

第八章 學習經(jīng)絡長壽經(jīng)。輕松活到一百歲

藥王孫思邈的經(jīng)絡長壽秘訣

姜太公的垂釣養(yǎng)生

華佗的五禽健身法

彭祖的養(yǎng)生長壽術(shù)

神醫(yī)扁鵲的"六不治"

百歲老人的長壽食譜

古代文人的養(yǎng)生之術(shù)

《養(yǎng)生先養(yǎng)經(jīng)--人體經(jīng)絡實用手冊》

《孩子不生病的智慧》

《陰陽平衡，養(yǎng)生祛病》

《兒童經(jīng)絡養(yǎng)生經(jīng)》

《女人經(jīng)絡養(yǎng)生經(jīng)》