肥胖
肥胖是指體內(nèi)脂肪積累過多,體重超過正常標準20%以上,并且脂肪百分率(F%)超過30%者。療效較好的主要是單純性肥胖。中醫(yī)學(xué)認為脾虛濕阻、胃熱濕阻、肝郁氣滯、氣滯血瘀、痰濁中阻及脾腎陽虛等因素均可引肥胖。
隨癥選穴:
氣滯血瘀者加內(nèi)關(guān)穴、太沖穴、膻中穴、膈俞穴、血海穴;
【注意事項】:
節(jié)制飲食,控制飲食數(shù)量,調(diào)整食物結(jié)構(gòu),少吃高脂、高糖、高熱量的油膩葷腥煎炸食物,多吃蔬菜水果,戒酒、不吃零食。
加強體育鍛煉,參加體力勞動,促進脂肪消耗。
調(diào)節(jié)情緒,樂觀豁達,保持氣機暢通。
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