養(yǎng)生須知：十大補(bǔ)氣穴位

第八節(jié)　百會(huì)穴

　　百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。頭為“諸陽之會(huì)”“百脈之宗”，因而百會(huì)穴是各經(jīng)脈氣會(huì)聚之處。其穴性屬陽，又于陽中寓陰，故能通達(dá)陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴，對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要的作用，是治療多種疾病的首選穴——如頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。就算是身體健康的人，經(jīng)常按摩百會(huì)穴也能清神醒腦，增強(qiáng)記憶力。

　　對(duì)于很多受低血壓困擾的患者，我常常勸說他們回家時(shí)自己按摩百會(huì)穴，以拇指指腹按摩，力度要適中，注意，按摩時(shí)不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。按順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向各按摩50圈，每日2～3次，按摩20天左右就能見效。