按摩可提高幼兒免疫力

自學(xué)按摩護(hù)養(yǎng)

中醫(yī)學(xué)特別注重“治未病”，即在沒有生病的時(shí)候就注意保健，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，一旦有外邪侵襲人體，可以不得病或得病易愈，病情輕淺。對(duì)體質(zhì)較弱的小兒來說，小寒時(shí)節(jié)，媽媽們的自學(xué)按摩對(duì)小兒養(yǎng)護(hù)顯得至關(guān)重要了。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季為幼兒進(jìn)補(bǔ)之佳季，但并非只有藥食兩法，按摩推拿也是進(jìn)補(bǔ)方法之一。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為幼兒常脾土不足，由于生長(zhǎng)發(fā)育快，冬季進(jìn)補(bǔ)食品藥品較多，所以脾胃的調(diào)護(hù)至關(guān)重要。古人主張手法調(diào)補(bǔ)脾胃，才能使幼兒運(yùn)化健旺、元?dú)獬渥悖共∧芰?qiáng)，不易為外邪所犯。臨床已證實(shí)，按摩“補(bǔ)”法可明顯提高幼兒的免疫能力。

自學(xué)幼兒按摩操作步驟：

處方：按脾土200次，掐揉足三里100次，摩腹5分鐘，捏脊5遍。

1、幼兒取抱坐勢(shì)，媽媽固定其左手，先按摩脾土200次，次掐揉足三里100次。

2、幼兒取仰臥勢(shì)，順時(shí)針摩腹300次。

3、幼兒空腹取俯臥后，先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按摩3遍。接著暴露脊背常規(guī)在脊柱兩側(cè)按摩3遍，第4和5遍時(shí)，在腎腧(shù)穴區(qū)、胃腧穴區(qū)、肺腧穴區(qū)各按一下，最后用雙手拇指按揉以上各腧穴區(qū)3次結(jié)束。

注意事項(xiàng)：一般在清晨或飯前進(jìn)行，每6次為一療程，療程間休息3天。急性傳染病期間暫停，病愈后再進(jìn)行。