幫助寶寶長高的穴位按摩
穴位按摩是一種通過中醫(yī)推拿和穴位按摩手法，刺激身體相應(yīng)穴位，激發(fā)“生長因子”的分泌，有效調(diào)節(jié)和增強臟腑功能，激發(fā)內(nèi)臟活力，促進飲食及睡眠等，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)，加速生長的方法。
穴位按摩是一種通過中醫(yī)推拿和穴位按摩手法，刺激身體相應(yīng)穴位，激發(fā)“生長因子”的分泌，有效調(diào)節(jié)和增強臟腑功能，激發(fā)內(nèi)臟活力，促進飲食及睡眠等，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)，加速生長的方法。
頭頸部增高穴位：印堂、上星、百會、率骨、風池、大椎。
胸腹部增高穴位：膻中、中脘、氣海。
腿部的增高穴位：風市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、三陰交、解溪、俠溪、涌泉。
怎樣取穴：取穴正確與否直接影響增高的效果。因此一定要參照穴位圖以及穴位具體位置的文字說明，在自己的身上反復(fù)的查找穴位，找好感覺，以確定穴位的準確位置并且使用正確的點穴按摩手法。
穴位找準了，一般都會有酸、麻、脹、痛等感覺。
穴位具體位置文字中的所講的“寸”，不是指人們?nèi)粘Ａ恳路某?a href=/rentixuewei/baojiananmo/2013-07-21/15170.html target=_blank class=infotextkey>寸，而是“同身寸”。所謂“同身寸”就是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位。介紹幾種簡便易操作的“指寸法”：患者本人的中指屈曲時，內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間折為一寸，或拇指指關(guān)節(jié)橫度折為一寸。用食指、中指、無名指，小指四指相并，以中指中節(jié)橫紋為標準，四橫指相當于3寸。
以下穴位，每天可任選三種進行按摩。
1. 點按印堂穴
位置：兩眉毛連線中點。
方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地數(shù)9下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。
以下所有穴位，除率谷、風池、膝眼外，都用此方法。
2. 點按上星穴
位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。
3．點按百會穴
位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點
方法：右手拇指或中指按在百會穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
4．點按率谷穴
位置：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處
方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，同時用力按壓約9秒，或心里默數(shù)9下。然后不松勁，接著兩拇指同時向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。
5．點按風池穴
位置：頸后，枕后粗隆下，大筋外側(cè)凹陷處。
方法：兩手拇指按在風池穴上，其余4指放在后頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒，也可以心里默數(shù)9下，然后不松勁，接著兩拇指同時向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。
6. 點按大椎穴
位置：低頭時，用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭，這就是第七頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。
方法：右手中指按在大椎穴上，同時用力，方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。
7. 點按膻中穴
位置：胸前正中線，兩乳頭連線中間。
方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
8. 點按風市穴
位置：大拇指外側(cè)中線，膝上7寸處。
方法：雙手拇指分別按在兩側(cè)腿風市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。
9. 點按血海穴
位置：在髕骨內(nèi)上緣向上2寸，股內(nèi)側(cè)肌上。
方法：雙手拇指分別按在兩側(cè)腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一樣的。
10. 點按膝眼穴
位置：在髕骨下兩側(cè)凹陷處。
方法：兩手拇指分別按在右腿內(nèi)外膝眼穴上，兩拇指同時用力，方法同點按風池穴。
11. 點按足三里
位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一樣。
12. 點按委中穴
位置：腘窩橫紋中央。
方法：右手拇指按在右腿委中穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
13．點按承山穴
位置：在小腿后面正中，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌下出現(xiàn)尖角凹陷處。
方法：右手拇指按在右腿承山穴上，方法和按摩印堂穴是一樣的。
14. 按摩解溪穴
位置：踝關(guān)節(jié)前橫紋中間，兩筋之間。
方法：拇指按在解溪穴上，方法同印堂穴。
15. 按摩俠溪穴
位置：在足背外側(cè)第四、五趾縫間后0.5寸，趾蹼緣后方赤白向際處。
方法：同印堂穴。
16. 點按三陰交
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