黑糯米紅棗桂圓粥的做法

黑糯米紅棗桂圓粥
  
  材料：黑糯米100克，紅棗9顆，桂圓10顆。

    做法：將桂圓去皮洗凈待用，紅棗、黑糯米洗凈后一起放入鍋里，加入適量的水，放入桂圓。用大火燒開(kāi)后，小火煮30分鐘即可，可以依個(gè)人口味加入適量紅糖，堅(jiān)持每天食用，效果會(huì)更佳。

    功效：黑糯米益氣，桂圓肉能養(yǎng)血安神、補(bǔ)心益脾，黑糯米紅棗桂圓粥具有溫腎健脾、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。