簡介：大米粥泥
　　
　　原料：
　　大米50克，蛋黃泥少許
　　做法：
　　1.把米淘凈，加入適量清水，放入小鍋中，用微火煮至爛粥。
　　2.濾去細渣，加入蛋黃泥，攪拌均勻即可。
　　含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，可無效... 瀏覽全文 >>

簡介：黃花菜瘦肉粥
　　　
　　原料：黃花、瘦肉各50克，大米100克
　　輔料：鹽、蔥、姜過量
　　做法：
　　1.黃花菜洗凈，瘦肉切片備用。
　　2.姜、大米、黃花一同放入滾水中，同煮成粥，之后放入蔥、肉，肉將熟時加入鹽調(diào)味即... 瀏覽全文 >>

簡介：雞肉菜粥
　　
　　原料：大米粥半碗，雞肉末半匙，碎青菜1匙，雞湯，植物油少許
　　做法：
　　1.鍋內(nèi)放入少量植物油，起火炬油燒熱。
　　2.雞肉末放入鍋中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。
　　3.待雞肉末和碎青菜炒熟后，再放入大... 瀏覽全文 >>

簡介：蛋花麥片粥
　　
　　原料：麥片30克，雞蛋1個
　　做法：
　　1.將雞蛋打入碗中，挨集攪勻。
　　2.把麥片用水浸泡，泡軟后倒入鍋中，小火煮沸，約5分鐘。
　　3.再去鍋中挨入雞蛋，煮熟即成。
　　含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、... 瀏覽全文 >>

簡介：.菠菜粥
　　　　
　　原料：菠菜、粳米各250克
　　輔料：鹽適量
　　做法：
　　1.將菠菜洗凈，在沸水中焯一下，切段，備用。
　　2.粳米洗潔放鍋內(nèi)，加水過量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，持續(xù)熬一會女停火；再放入鹽調(diào)味即成... 瀏覽全文 >>

簡介：雞粥
從料：雞肉200克
調(diào)料：蔥末5克，鹽5克，熟油、胡椒粉各少許，姜片5克，香菜末。
做法：
1：將大米淘洗清潔，放入鍋內(nèi)，加水2000克，燒開后用小火煮成粥
2：雞肉放入另一只鍋內(nèi)，加姜片和水，焚啟后小火煮熟，撈出晾冷，把雞肉撕成絲，再用蔥... 瀏覽全文 >>

簡介：蘆根粥
做法：鮮蘆根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，將蘆根洗凈、切段，與竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清冷、除煩、生津、行嘔的過效，適用于醫(yī)治中暑煩渴、好心嘔吐。
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簡介：菊花粥
做法：用菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，將此水與大米160克同煮成粥。
功效：此粥對冬季威嚴熱感冒、綱赤晨花、療瘡腫毒及高血壓患者較為合適。
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簡介：肥荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鮮薄荷100克或用干肥荷20克煎成較淡的湯，加適量白糖后倒入粥內(nèi)，攪和后冷服。
功效：對治療冬季威嚴熱感冒、頭痛目赤、風疹瘙癢、吐喉痛等癥甚佳。
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簡介：豆?jié){粥
做法：豆腐漿適量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有潤肺胃、長縮謙、下清氣、本小即的功能，冬地常食可消暑、利干，并實用于醫(yī)治炎冬食欲不振、體倦累力諸癥。
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簡介：麥夏竹葉粥
材料：麥冬30克，苦草10克，竹葉15克，白米100克，去核紅棗6枚。
做法：將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬，取汁，加入粳米、紅棗一起煮成粥。
功效：帶面濃濃的清甜，具有清熱解暑、益氣和健胃等功效，如果覺得暑熱口渴、氣欠累... 瀏覽全文 >>

簡介：紅棗粥
材料：紅棗，白米，分量可隨本人口味決議。
做法：很簡略，在白粥煮至七幼稚的時分，放入紅棗同煮。
功效：具有養(yǎng)脾、潤心肺、補五凈、亂虛益的功用，關于血抬高、肺虛咳嗽。... 瀏覽全文 >>

簡介：白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水發(fā)泡洗凈。糯米淘凈后，放入鍋內(nèi)加水燒開，再放入銀耳，熬煮成粥，調(diào)入一些冰糖即成。
功效：滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃、益氣和血，可治虛逸咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。
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簡介：蓮藕粥
資料：陳藕200克，白米100克,快速祛痘印，白糖長許。
做法：先將蓮藕洗凈切片，與白米同煮為粥，待粥熟時，再調(diào)入些許白糖，即可入食。
功效：益氣養(yǎng)陰，健脾開胃，老年人體虛，熱地里食欲不振、大便溏薄、熱病口渴等等皆能入食。 ... 瀏覽全文 >>

簡介：金銀花粥
材料：金銀花30克，白米30克。
做法：金銀花可在藥材店購到。先用水煎煮，取其淡汁，加入白米30克，水300毫降，再煮為稀薄的粥。
功效：可用來防治中暑，以及各類熱毒瘡瘍、吐喉腫痛、威嚴冷感冒等等。... 瀏覽全文 >>

簡介：銀杏粥

做法： 銀杏仁（去殼后用沸水燙去內(nèi)種皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2兩，水適量，同時放入鍋中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜狀即可。
銀杏宜取其他濃苦矮糖的米粥類相配，如銀杏八寶粥、銀杏綠豆粥、銀杏沙參蓮女粥等，糖以炭糖... 瀏覽全文 >>

簡介：綠豆粥
[原料] 綠豆30g，粳米100g
[做法]1．將綠豆、粳米淘洗干凈。
2．把綠豆、粳米放入鍋內(nèi)，加水約500g，煮至米爛汁黏時即可合火食用。逐日服食1-2主。
[營養(yǎng)] 內(nèi)含蛋白質(zhì)13.6g，脂肪0.65g，碳水化開物95.7g，鈣39mg，磷25.9mg，鐵... 瀏覽全文 >>

簡介：小米棗仁粥
[原料] 小米100克、酸棗仁末15克、蜂**40克。
[做法] 將小米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。
[用法] 逐日2主，減蜂**溫服。
[作用] 補脾潤燥，寧心安神。從亂繳食不香、日寤不寧、大即枯燥。
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簡介：酸棗仁粥
[原料 ]酸棗仁末15克、粳米100克。
[做法] 后以粳米加火煮粥至將生，參加酸棗仁終再煮片刻便否。
[用法] 遲早溫服。
[作用] 養(yǎng)心、安神、斂汗。適用于神經(jīng)虛弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈。
[評注] 酸棗... 瀏覽全文 >>

簡介：蓮子桂圓粥
[原料]蓮子20克、龍眼肉10克、糯米50克。
[做法]與蓮子、龍眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]逐日2次，溫熱食用。
[作用]補心脾，益氣血。適用于得血性貧血。
[評注]桂圓大補、不宜暫用；蓮子能仄補不峻、可以... 瀏覽全文 >>

簡介：脊肉粥
豬脊肉是指豬脊負上的精肉 現(xiàn)代人未作為藥用 其性味甘咸平
豬瘦肉含有豐盛的蛋白質(zhì) 并含有較多的碳水 化開物 鈣磷鐵等營養(yǎng)成分 可避免產(chǎn)生營養(yǎng)不良
原料： 豬脊肉100克粳米100克 食鹽香油川椒粉各少許
制造... 瀏覽全文 >>

簡介：胡蘿卜粥
原料：籌備胡蘿卜(紅蘿卜)適量
制造：把胡蘿卜洗潔往除根須 放入蒸鍋內(nèi)下米蒸生蒸爛 掏出晾冷搗爛成泥 假如小孩憂吃苦食也可稍加白糖
特色：幽香適口胡蘿卜味甘性平 有健脾幫消化之功 并含有胡蘿卜素B族維生素... 瀏覽全文 >>

簡介：大醬粥
原料：米粥--1小碗，大醬--1/2小匙，胡蘿卜、洋蔥、菠菜--若干
制法：（1） 將胡蘿卜、土蔥、菠菜切成碎塊。
（2） 蔬菜加清湯煮制，隨后放入米粥同煮。
（3） 煮好之后縮小醬調(diào)味。
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簡介：蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿卜、洋蔥--若干，香油、醬油--若干
制法： （1） 大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。
（2） 用香油把牛肉在鍋里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 將大米炒至必定水平后加入胡蘿卜和... 瀏覽全文 >>

簡介：栗子粥
原料：栗子--5個，海帶清湯--1/2杯
制法：（1） 將栗子煮熟之后去皮，搗碎。
（2） 海帶清湯煮沸后加栗子同煮。 栗子可強腸胃功效，有幫于消化。嬰兒背瀉時食用栗子，效果較好。
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