簡(jiǎn)介：我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更干凈一些，其實(shí)我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候只要在我們的臉盆中放一點(diǎn)東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什么，還不一起去看看究竟。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：跪膝也要做，推腹、跪膝、金雞獨(dú)立是可以引血下行的，血液要先到腳才能到腦這樣的循環(huán)，不會(huì)沒(méi)到腳先到腦的。脾切除了也可以揉脾經(jīng)呀。跪膝對(duì)駝背有幫助，我老媽以前就有些駝背，她跪膝1個(gè)月后自己就感覺(jué)到走路不駝背了，我們也... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：有一陣我的胸口都有氣堵著，我總以為是胃氣不舒，因?yàn)檫€有要打哈欠，打哈欠是胃氣不舒。堵得不是很兇，但是總不舒服，以至于坐車(chē)時(shí)都不能說(shuō)太多話和看手機(jī)，立即就覺(jué)得要暈車(chē)的感覺(jué)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：睡前按摩保健法是一種無(wú)副作用的良性保健養(yǎng)生方法，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，可促進(jìn)全身代謝，對(duì)防病益壽有積極的促進(jìn)作用。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人體主要以三大穴道與外界相通：百會(huì)、涌泉及勞宮穴。 百會(huì)通天、涌泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：實(shí)際上，口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制，它可使人體免于脫水。一般來(lái)說(shuō)，成人每天大約需要2200ml水，從食物中可獲得1000ml水，其他的1200ml則要從飲水中補(bǔ)充，才能滿足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護(hù)性”... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：肛竅周?chē)加泻芏喔[穴(長(zhǎng)強(qiáng)、會(huì)陰等)和奇穴(淋泉、腰奇等)。按摩肛竅，具有益氣補(bǔ)腎，通便止瀉的作用。能防治脫肛、便秘、腹瀉、痔瘡、便血、腰骶疼痛等病癥。堅(jiān)持作肛竅按摩，能促進(jìn)肛周?chē)貉h(huán)，保持大便正常，以防衰延年... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：春季 助陽(yáng)祛邪 春天萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣回升，是身體保健的好時(shí)機(jī)，尤其是穴位按摩保健，可以讓我們盡享一個(gè)健康美好的春天。保健穴位... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：心為君主之官 養(yǎng)心安神 日常養(yǎng)生建議：補(bǔ)充清心安神的食物，尤其具有養(yǎng)心作用的紅色食物，避免辛辣厚味食物；清心寡欲，少一分煩惱，多一分快樂(lè)；有空就閉目養(yǎng)神，或者靜坐。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人的體質(zhì)有強(qiáng)弱，疾病有虛實(shí)，不同體質(zhì)按摩的方法不同。按摩時(shí)要分清方向、虛實(shí)、明補(bǔ)瀉。虛證用補(bǔ)法，實(shí)證用瀉法。不分虛實(shí)、妄行補(bǔ)瀉，反而對(duì)身體有害。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：家庭按摩可以徒手進(jìn)行，但是如果用力不當(dāng)，效果就會(huì)大打折扣。借助常見(jiàn)小物品作為按摩器具，不僅省力，還能保證按摩效果。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩肚子可以減肥或治療便秘，已成為眾所周知的方法，但是有的人聽(tīng)說(shuō)順時(shí)針?lè)较虬茨κ茄a(bǔ)，常用于止瀉，有的人卻認(rèn)為順時(shí)針?lè)较虬茨κ琼樦c子的走向按摩，應(yīng)該是瀉法，可以治療便秘。究竟哪種說(shuō)法才是正確的，對(duì)于日常保健養(yǎng)生來(lái)說(shuō)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：嚴(yán)格來(lái)講，按摩手法有數(shù)十種之多，但歸納起來(lái)，常用手法主要有下面介紹的按、摩、推、拿等八種。實(shí)際操作時(shí)，這些手法常常要相互配合使用，靈活掌握，來(lái)適用于各個(gè)部位的不同需要。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩療法和其他療法一樣，有特殊的適用范圍。了解按摩的適應(yīng)證和禁忌證，可以更好地掌握這種方法，獲得理想的按摩效果。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩屬于中醫(yī)外治法范疇，是以手法作用于人體體表的特定部位或穴位，通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體自身的功能活動(dòng)，而達(dá)到防治疾病的目的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為通過(guò)手法作用，可以平衡陰陽(yáng)、調(diào)節(jié)功能、舒筋活絡(luò)、活血化瘀、增強(qiáng)免疫、強(qiáng)身健體。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩療法是一種古老的中醫(yī)療法，是指用手、掌、肘等身體部位或工具來(lái)回摩擦、揉捏或敲打身體表面的方法，可以用于治療疾病，也可以用于家庭養(yǎng)生保健。按摩，又稱推拿或按蹺，起源于人們的生活與生產(chǎn)實(shí)踐，是我國(guó)勞動(dòng)人民智慧的結(jié)... 瀏覽全文 >>