人體主要以三大穴道與外界相通：百會、涌泉及勞宮穴

人體主要以三大穴道與外界相通：百會穴、涌泉穴及勞宮穴。 百會通天、涌泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。

五心穴即天心百會，地心涌泉，人心勞宮。百會為督脈之腧穴位于巔頂中央，是人身最高的穴位，百會與手足少陽、足太陽、足厥陰和督脈五條經脈相交會，故稱三陽五會。百會穴能針能灸，可補可瀉，具有醒腦開竅，寧心安神之功效。腦為元神之府，是人體生命活動中樞，百會穴處于腦的中央，故為治療神經衰弱、心悸健忘、失眠多夢的重要穴位。

涌泉為足少陰腎經之起始穴，腎與心、肝兩臟關系密切，心藏神、肝藏魂，腎主藏精，肝主藏血，精血同源，兩者相互資生。涌泉為足少陰之井穴，乃腎之根本，能滋養(yǎng)腎陰，溫補腎陽，有開竅醒神，交濟水火的功效。

勞宮穴為手少陰心包經的滎穴，心為五臟六腑之大主，包絡者心之外圍，能代心受邪，失眠之人必心煩心悸，六神欠安，勞宮穴為心包經之滎穴，五行屬火，具有清心泄煩、安神定志、溫補陽氣行氣調血的功效，針之能治療心煩、心悸、頭暈失眠等癥。

百會為天上陽火，涌泉為地下陰水，勞宮為人中之火，此天地人三才之義也。又百會天宮之土(頭八卦百會屬土)，涌泉地宮之木(陰井五行屬木)，勞宮中宮之土(手八卦屬土)，觀全卦水火相濟，天地相交，陰陽平衡，故對治療失眠有較好的治療效果。

有一句口訣“四邊有病中間平”，就是說，人體的大藥還存在于人體的“中間部位”。不過這個“中間”是相對的，我們就把它們統(tǒng)稱為“中”字號大藥吧。在“中部”周圍的任何地方都可稱為“四邊”，所以“中”字號大藥也是為全身療病養(yǎng)生服務的，適用癥廣泛，妙用無窮。

按百會穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，把人體蔫了的機能、心神和意志重新激活，讓人振作，所以，百會不僅是一個治病的大穴還是一個改變人精神面貌的神穴。百會穴在頭頂正中央，是人體的最高點。為什么叫百會呢？我們知道，頭為諸陽之會，所有的陽經都要匯聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處。百脈所會，意味著通過刺激這一點能牽動百脈，所以《針灸資生經》上說，百會穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治?？梢哉f，此穴百病都會治，所以叫“百會”。

涌泉穴在腳心，也沾一個“中”字。涌泉，顧名思義，就是泉水奔涌而出的意思。涌泉穴，正是足少陰腎經的井穴，也就是起始穴腎屬水，腎水起于涌泉。

人老腳先老，治病先治腳，而腳的正中心是涌泉。腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統(tǒng)，而腎經的起始之穴就是涌泉。涌泉穴可謂集多個“重中之重”于一身。

第一，因為涌泉穴是腎經井穴，所以，它能治與腎系統(tǒng)相關的眾多疾病。如果人黑如炭色， 本色外露，肯定是腎出了問題，而泌尿、生殖系統(tǒng)屬于腎系統(tǒng)，涌泉穴能通治這兩個系統(tǒng)的疾病。

第二，腎主水，水液代謝不利，會導致水沉下焦，積成死水一潭。死水中是什么霉菌、惡蟲都能長的，人體的死水中情形也是如此，所以人腰部及腰部以下的病，95%都與水液代謝不利有關，這就是上面所列的小腹急痛、泄而下重、足痙寒而逆、腰痛、陰痹、腹脹等。而涌泉穴噴涌出新鮮的甘泉，能疏導死水，恢復身體的活力。

第三，心屬火。心系統(tǒng)（也就是心血管系統(tǒng)和精神系統(tǒng)）的疾病大多是因為心火太旺引起的，如心痛、心煩等。水克火，這時候的涌泉穴，就好比滅火用的水龍頭，正好把這過旺的心火澆滅。

勞宮。勞，勞作也。宮，宮殿也。該穴名意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。本穴物質為中沖穴傳來的高溫干燥之氣，行至本穴后，此高溫之氣傳熱于脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕，如人之勞作付出一般，故名。

勞宮穴：

包括內勞宮和外勞宮，內勞宮在掌中心（握拳時中指端外）主治：發(fā)熱，無汗。外勞宮在手背中央，與內勞宮相對處。主治：風寒感冒，腹痛腹瀉、脫肛、遺尿等。

臨床應用：本穴性溫，為溫陽散寒，升陽舉陷佳穴，兼能發(fā)汗解表?？膳c補牌經、補腎經、推三關、揉丹田等穴合用治療脫肛、遺尿等癥。

勞宮穴是心包經上面的穴位，所謂“心包”，就好像是在心的外面保護它的包膜，它可以“代君受邪”，就是有邪氣侵犯心的時候，它出來保護，先被侵犯。人的勞宮穴和涌泉穴相對能漸漸發(fā)熱，勞宮在心包經，屬火；涌泉在腎經，屬水。中醫(yī)講心腎相交，水火既濟。

百會是“天”，涌泉是“地”，上則天部，下則地部，由通天達地而頂天立地。這就是“天人效應”。 百會朝天，通天合陽；氣沉丹田，涌泉接地，通地合陰。天地合陰陽合，人體內的陰陽小循環(huán)，與天地陰陽的大循環(huán)合為一體。任督一通，人體陰陽氣進到頂天立地大循環(huán)，所以按摩了涌泉穴之后要拍打百會穴