簡介：人的足底部有豐富的神經(jīng)末梢網(wǎng)、毛細血管和淋巴管分布，密切地聯(lián)系著人體各個系統(tǒng)、組織和器官，通過對足部的特定部位按摩可達到健身延年的目的。... 瀏覽全文 >>

簡介：在家中自制灸罐配艾葉進行艾灸療法，操作方便，還不失為一種簡單易學的養(yǎng)生法。... 瀏覽全文 >>

簡介：在夏天，一些人會出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胸悶惡心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白膩等癥狀，中醫(yī)認為這些癥狀屬中焦?jié)窭В委煈獜钠⑽溉胧帧?.. 瀏覽全文 >>

簡介：內關穴就在掌側腕橫紋上兩寸（3橫指）處，也可以攥一下拳頭，手腕關節(jié)處有兩根筋突起，內關穴就在兩根筋處。... 瀏覽全文 >>

簡介：當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位――印堂和神庭。... 瀏覽全文 >>

簡介：刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。先以右手的中指按壓左手的陽池穴，再換左手中指按壓右手的陽池穴。... 瀏覽全文 >>

簡介：搓腳心有益于活血通絡強體健身。涌泉穴位于腳心，屬足少陰腎經(jīng)，位置在蜷足趾時呈凹陷處，常搓涌泉穴可治療頭頂痛、癲癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等癥。... 瀏覽全文 >>

簡介：秋冬季節(jié)氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發(fā)作的時期，按摩和飲食能有助對抗季節(jié)影響。... 瀏覽全文 >>

簡介：穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡之氣，以達到通經(jīng)活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。中老年人由于身體各器官功能的減弱和衰退，所以更容易被疾病侵害。... 瀏覽全文 >>

簡介：調理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。... 瀏覽全文 >>

簡介：《四總穴歌》講到：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。那么具體要如何做呢?... 瀏覽全文 >>

簡介：其實美容并沒有這么復雜，只需要了解身體的四個穴位，美麗就會隨之而來。... 瀏覽全文 >>

簡介：每個女性一生中，都有一個不滅的夢想，就是追求美麗。女性的美麗，靠的不僅是衣妝，更要緣于健美的身材和內在氣血的調和。... 瀏覽全文 >>

簡介：點揉風池穴 該穴位于頸后枕骨的下緣，距左右耳后約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風解表的作用，適合熱感冒患者。... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)認為“頭為諸陽之會”，堅持頭部按摩，可使任督脈氣血經(jīng)絡通暢，起到清腦提神、健身強體的效果。... 瀏覽全文 >>

簡介：按摩可調節(jié)大腦皮層功能，改善大腦血液循環(huán)，使微血管擴張，血壓降低。采用按摩的方法防治高血壓，效果明顯。... 瀏覽全文 >>

簡介：每個人天生都是中醫(yī)，每個人生來都是百藥俱全；穴位可以很有趣，養(yǎng)生可以很便宜。... 瀏覽全文 >>

簡介：人體足部有3條陽經(jīng)和3條陰經(jīng)，原本這些經(jīng)脈是平行的，各自巡行一部分區(qū)域，而三條陰經(jīng)在腳踝處偏偏有了一個交叉點，就形成了三陰交。經(jīng)常按揉三陰交這個穴位，可健脾益血，調肝補腎，另外還有安神、促進睡眠的效果。... 瀏覽全文 >>

簡介：兒童“脾常不足”，常易為飲食所傷，故臨床多見脾胃疾患，如積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等。常用的按摩手法有：摩腹、揉足三里等。... 瀏覽全文 >>

簡介：保健灸，就是無病而先施灸的方法，古代又稱之為“逆灸”。運用保健灸，能增強身體的抗病能力和抗衰老能力，從而達到祛病延年的目的。... 瀏覽全文 >>

簡介：按壓心包經(jīng) 循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。... 瀏覽全文 >>

簡介：按摩是中醫(yī)養(yǎng)生方法中常用的一種，通過對經(jīng)脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對于緩解上班族們由于每日久坐而造成的氣血不暢從而引發(fā)的各種疾病很有好處。... 瀏覽全文 >>

簡介：到胃痛、胃酸、胃脹，許多人都會想到吃胃藥，其實充分發(fā)揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。... 瀏覽全文 >>

簡介：高血壓是中老年人最常見的疾病，按摩太陽、百會、風池等穴位，可以疏通氣血、調和陰陽，對高血壓的預防和治療有明顯作用。... 瀏覽全文 >>

簡介：對于一般人，每天只要自覺地用25分鐘時間，通過三種不同方式的鍛煉就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑難病都可以通過鍛煉經(jīng)絡而自行緩解，防病治病，實現(xiàn)人人百歲健康。... 瀏覽全文 >>