神奇的按摩：寸步難行的膝蓋4天痊愈

2010年6月，我的右腳膝蓋病了，不論是走小步，還是大步，膝蓋內(nèi)都鉆心的疼，為此，我詢問了醫(yī)院的兩位骨科專家，他們給我仔細(xì)檢查后，確定為滑囊炎，要求我少走路，多休息。

但我的工作特性就是要多走，在針灸不管用的情況下，專家說要打封閉了，而且以后每年要封閉2-3次。再詢問相關(guān)的護(hù)士長，她們認(rèn)為封閉最好不要做，長期對骨頭有損害作用。

一直到了7月初，我翻找到了家里的存書，87年的《氣功雜志》，看到了陸地仙經(jīng)上的摩足涌泉源：臨睡前摩擦左右足心各七遍，令極熱，抱膝而眠，兩足常自攪之，使氣血流通，止各種原因之膝疼。

連續(xù)按摩了四個晚上，我的膝蓋痊愈了，直到今天，膝蓋沒有復(fù)發(fā)。

腳部按摩方法如下：

遵循男左女右的規(guī)則，男先做左腳，再做右腳，女先做右腳，再做左腳；左右腳依次循環(huán)（做了左腳，再做右腳，完了又做左腳，再做右腳，重復(fù)六次，（一共做七次），按摩腳心上半部。

在具體按摩中，應(yīng)該注意以下幾個事項：

1.按摩時要舌抵上腭；

2. 按摩時最好是本人自己操作，如因身體原因，由他人按摩也可；

3. 按摩腳部時一定要用全力，發(fā)熱，發(fā)燙為好，如能在按摩前泡腳更好；

4. 按摩時可以用另一手的手掌緊貼腳背，除拇指外，其余四指捏著腳趾頭，以方便另一手掌按摩用力持續(xù)；

5. 剛開始按摩時，用力一定很足，等到左右重復(fù)按摩到剩下第六，七次時，就會感覺力氣不夠用的情況，特別是手臂很酸，這是，一定要咬緊牙關(guān)，堅持下去；我的體會是，到了這個時候，本來每次按摩次數(shù)都在六七十次的，這個時候就連做三四十次都感覺力不從心，咬緊牙關(guān)堅持做完七次的時候（就按摩二三十下了），整個人都已筋疲力盡，一點力氣都沒了。

腳部按摩，在我的親朋好友中實踐，效果很好，很多人都痊愈了。