治療疾病可以摩 緩解病痛少折磨

比起急重癥而言，日常生活中出現(xiàn)的小病或是慢性病往往引不起別人的注意，但卻會對健康造成潛在的威脅，日積月累甚至?xí)T發(fā)意料之外的健康威脅。中醫(yī)按摩柔和的治療風(fēng)格可以有效緩解身體的健康問題，所造成的負(fù)擔(dān)較小，對健康也有很大的好處。下面就讓我們一起看看如何通過簡單的方法來改善身體遇到的問題，為我們身體的健康提供一條新的治療途徑。

按摩對健康的影響

頭痛

夏季雖然氣候炎熱，但我們依然少不了遭受風(fēng)寒的襲擾。戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內(nèi)低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。此時可以按壓頭頂?shù)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/820.html target=_blank class=infotextkey>百會穴(兩耳往上交會至頭頂)，能讓全身氣血通暢。

手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側(cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮(zhèn)定放松的效果。

大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)，可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節(jié)的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴)。

如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓“風(fēng)池穴”(位于后頸部兩側(cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點)，舒緩癥狀。

眼睛疲勞

如果在20年前視力出現(xiàn)問題，多半和用眼習(xí)慣不健康有關(guān)，但現(xiàn)在佩戴眼鏡的人數(shù)卻大量上升。長時間盯著電腦、電視、看書、看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。

按摩時循著眼眶骨，由雙眼內(nèi)上眼角往外，輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽穴等，直到感覺酸脹即可，能改善眼部的血液循環(huán)，并且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。

值得注意的是，眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌按摩穴道。

過敏性鼻炎、咳嗽

上呼吸道問題是一年四季始終困擾我們健康的問題，值得我們謹(jǐn)慎小心。低溫會刺激鼻腔、氣管，尤其藏污納垢的冷氣濾網(wǎng)蓄積大量塵螨，容易誘發(fā)呼吸道問題，不停流鼻水、打噴嚏、咳嗽。

過敏性鼻炎的癥狀緩解可刺激迎香、印堂穴。

迎香穴位于鼻翼外緣的法令紋處，印堂穴則在兩眉頭中間，兩個穴道都能散鼻部郁熱，按壓至感覺發(fā)熱即可解決困擾。

至于喉嚨痛或咳嗽，試試天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處，是氣息出入的要塞，可平喘、化痰、理氣。少商穴屬肺經(jīng)，位于大拇指指甲根部內(nèi)緣，是治療咽喉癥狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛。

另外，平時保健可以按壓風(fēng)池穴，位于脖子與后腦交接處的凹陷，約在發(fā)際之上，風(fēng)池穴走膽經(jīng)，幫助清熱。