自我按摩治好了我的前列腺增生癥！

前列腺增生癥，過去叫俅前列腺肥大，是中老年男性塌為常見的一種疾病。其發(fā)病率隨著年齡的增長呈上升趨勢，約占60歲以上男性的60％～90％，嚴(yán)重影響了中老年人的健康和生活質(zhì)量。唯有加強(qiáng)自我保健，用按摩治療的方法可以控制其發(fā)展。

筆者今年80歲，50多歲開始逐漸夜尿增多，每夜四五次至七八次，有時甚至十次之多，直接影響睡眠。起初總以為這是我父親尿頻的遺傳，命里注定的。后逐步發(fā)展到白天小便淋淋滴滴，尿尿停停，有時尿停后，當(dāng)收緊褲腰時又淋下，常常把內(nèi)褲尿濕；有時小肚子脹得要命，卻又尿不下來，尿下時尿道管又酸又痛，甚至打激靈，還偶有血尿，痛苦極了。經(jīng)縣醫(yī)院B超檢查，診斷為“前列腺增生癥、前列腺炎”。吃藥打針只能減輕疼痛，其余癥狀不見好轉(zhuǎn)，久治不愈。

為了求生存，活著不受罪，我認(rèn)真學(xué)習(xí)鉆研《針灸學(xué)》、《推拿法》等醫(yī)書，從中找配方，進(jìn)行自我按摩，見有療效，于是堅持鍛煉，數(shù)年不間斷。這幾年我每年體檢一次，B超顯示：大前年“前列腺增生伴鈣化”，前年“前列腺稍增大鈣化灶”，去年11月“前列腺內(nèi)鈣化灶”?，F(xiàn)在每夜尿兩三次，如失眠時四五次，白天排尿困難和淋尿、淋濕褲子現(xiàn)象也逐漸消失了。我做夢也沒想到按摩起到了藥物不能起到的作用。

現(xiàn)將具體按摩方法介紹如下，供老年同病患友參考： 

1、雙掌重疊按揉下腹 脫去外衣留內(nèi)衣，仰臥或坐床上(冬天在被窩里)，先用右手掌豎捂肚臍下，食、四指并攏著力恥骨下，中、無名指岔開挾著陰莖前列腺處，掌心著力臍下恥骨上膀胱處，左手掌重疊在右手背上，順時針方向按壓揉摩旋轉(zhuǎn)100下；換左手掌‘敢底下，右手掌重疊在左手背上，逆時針方向揉轉(zhuǎn)100下。兩手互換再按摩各100下。動作要緩慢有力。

2、按揉陰部 裸體仰臥或坐床上，(冬天在被窩里)兩腿屈膝岔開，先用右手掌豎捂陰部，五指著力會陰部，中指點按會陰穴(在肛門與陰囊之間)，掌根、腕部著力臍下3～5寸，順時針方向揉轉(zhuǎn)100下，再換左手逆時針方向揉轉(zhuǎn)100下。

3、腹式呼吸雙掌對搓揉摩腰腹 裸體，仰臥或坐床上(冬天在被窩里)，兩手掌分按兩側(cè)腰眼，同時用力往肚臍方向?qū)Σ伲瑑赡粗钢D下中心線(神闕、氣海、關(guān)元、中極等)，兩小指沿兩腹股溝往下推、抹、擦(大巨、水道、橫骨、沖門等)至陰部，呼氣，讓小腹慢慢癟下去；兩手不離腹返回至腰眼，同時吸氣提肛縮陰，讓小腹慢慢鼓起來，來回摩擦50次／回。

4、雙掌交替摩擦小腹 仰臥或坐床上，先用右手掌按壓右下腹用力往左下腹推搓拉摩，順時針方向旋轉(zhuǎn)一圈，再用左手掌按壓左小腹往右下腹用力推搓拉摩，逆時針方向旋轉(zhuǎn)一圈，兩手交替揉摩旋轉(zhuǎn)，以一手計數(shù)，各50圈。

5、兩手掌交換摩擦兩大小腿內(nèi)側(cè)和腿肚 臥仰或坐在床上(冬天左右側(cè)臥，環(huán)腿在被窩里做)，先用右手掌摩擦左大小腿內(nèi)側(cè)和腿肚里脾經(jīng)、肝經(jīng)和膀胱經(jīng)上(箕門、陰陵泉、地機(jī)、委陽、蠡溝等)，從大腿根往下至內(nèi)踝上(三陰交穴)收，手不離腿往回返摩至大腿根為一下。50下后，再換用左手從右大腿根內(nèi)側(cè)來回摩擦至內(nèi)踝收，50下。

6、反掌拍打腰椎和骶骨 俯伏床上，反臂反掌拍打腰椎和骶骨。右手在上拍打腎俞、至室等，左手在下拍打骶骨(上、中、下謬，膀胱俞，胞肓等)，兩手交替，一替一F，以一手計數(shù)50下。

以上方法，只要持之以恒．每晚睡前、早晨醒后各按摩一遍，1、2、3、4節(jié)要重點按摩，夜間醒后可多按摩幾遍。鍛煉后數(shù)月不間斷，定能見效，一年后效果更顯著，數(shù)年能治愈。我就是堅持按摩多年才使前列腺增生鈣化的。

老年人因機(jī)體功能自然衰退，所以必須堅持長期按摩，才能保持機(jī)體平衡與協(xié)調(diào)，鞏固療效。此法不花一分錢，不妨一試，以免今后手術(shù)痛苦和大量醫(yī)藥費(fèi)開支。

提供人：佚名