簡介：只要合理科學的膳食，才能促進健康，反之，飲食不妥，則會給身體形成損傷，下面為我們列出哪些食物吃多了對身體不好？1、葵花子每天少數(shù)利健康，腐壞吐掉漱漱口向日葵因其成長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有用... 瀏覽全文 >>
簡介：這套功法簡便易行，效果好，做一遍大約只需10～15分鐘。若能持之以恒，定能收到不錯的效果。張教授認為，六字訣最大的特點就在于，它能夠強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著年齡... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)認為，膽是少陽之氣，膽又是春木，是人體一天的陽氣生發(fā)的起點和動力。同時，人要生存下去，首先還必須有足夠的營養(yǎng)。沒有營養(yǎng)小孩無法成長，沒有營養(yǎng)成人活不下去，沒有營養(yǎng)人體需要的血就造不出來，沒有血人體的五臟六腑的氣機... 瀏覽全文 >>
簡介：足厥陰肝經在里，負責謀慮；足少陽膽經在表，負責決斷。肝經和膽經相表里，只有肝膽相照，一個人的健康才有保證。打個比方，一個民族要想興旺發(fā)達，也需要'肝'（謀略之才）和'膽'（決斷之才）相表里，肝膽相照。... 瀏覽全文 >>
簡介：通常，體內脂肪積聚過多，體重超過標準體重的20%以上者，稱為肥胖癥。
肥胖的人脂肪多，就像穿了一件'大皮襖'，不容易散熱，夏天多汗容易中暑和長痱子；由于體重增加，足弓消失，容易成為扁平足，雖然走路不多，也容易出現(xiàn)腰酸、腿痛、腳...
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簡介：養(yǎng)生是每個人終生為之奮斗的事情，都希望能夠通過健康的養(yǎng)生方式來達到延年益壽的目的。生活中的很多人都在通過身體鍛煉或是食療的方法進行身體的保健。其實，在中醫(yī)理論中講究這么一個說法“藥食同源”，日常生... 瀏覽全文 >>
簡介：換季正當時，這個時候我們應該吃哪些蔬菜既能補充營養(yǎng)，又吃的爽口、健康呢？下面我們來一一介紹這些蔬菜和它們的作用。換季應該多吃的蔬菜多吃含水量多的瓜類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，需要及時補充水分... 瀏覽全文 >>
簡介：不同的觀念，決定了對健康的態(tài)度。健康最大的敵人是自己，要懂得健康在我不在天，做自己生命的主人?，F(xiàn)在，好多人已經懼怕了快餐生活的代價了，他們想擺脫現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、讓生活慢下來。但相關調查顯示... 瀏覽全文 >>
簡介：生活需要平衡，著名詩人北島說：生活是一張網，紛繁蕪雜。在生活中，必然牽涉許多復雜而微妙的矛盾、利益和沖突。同時，生活中不乏勞力、費神而又煩心的事，往往還達不到預期，無功而返。在煩惱、不順，甚至災難侵襲之際，生活就極易失... 瀏覽全文 >>
簡介：對人而言，吃飯是件大事。因為一日三餐營養(yǎng)搭配是否均衡，是否養(yǎng)成了良好的飲食習慣，關系人的身體健康?？墒遣恢牢覀兪翘嘈抛约旱纳眢w抵抗力還是過于迷信活色生香的快餐廣告，或者是我們真的太忙了，總之，我們越來越討厭做... 瀏覽全文 >>
簡介：人要是沒有時間去冥想，則有充足的時間去生病。如果你不會冥想，則猶如一位盲人看不見繽紛的大千世界。冥想是對身心的自由放松。... 瀏覽全文 >>
簡介：慢走養(yǎng)神，快走健體。慢走也叫散步、溜達。散步的人，散而不拘，如閑庭漫步，且行且立，且立且行。... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)認為頭顛之上為封口到，頭上有很多穴位，寒氣直下就容易生病。百病從寒生，讓腳不受涼也非常重要，從11月份起腳就不宜外露。... 瀏覽全文 >>
簡介：糖尿病患者由于末梢神經反應有些遲鈍，對外界溫度感知會出現(xiàn)偏差，很容易因為感覺不到正確的水溫而被燙傷，因此，獅傲康提醒糖尿病患者冬季泡腳要謹慎。那么，糖尿病人冬季要怎么保護好自己的腳部呢？... 瀏覽全文 >>
簡介：忙了一整天，我們時常覺得腰酸腿疼，筋疲力盡。特別是久坐不動、經常加班的辦公室一族和需要長時間站著的人，身體透支更是家常便飯了。在中醫(yī)看來，因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由久坐久站、遠行過勞、寒邪侵襲、氣血不... 瀏覽全文 >>
簡介：一到冬天，又冷又有寒風，尤其是最冷的三九天，如果不加以注意的話，風濕病很容易再犯或者加重病情。風濕是由于人體虛弱，氣血不足，或勞累過度，讓外邪悄悄滲入經絡、肌肉、關節(jié)當中，致使氣血凝滯、阻塞不通，不通則痛，從而出現(xiàn)關節(jié)疼... 瀏覽全文 >>
簡介：長期堅持步行鍛煉，有增強體質、強健筋骨、恢復功能等功效。步行鍛煉除了要選擇合適的時間、氣候、環(huán)境、方式、方法外，還要靜其思維、聚其心智、放松神情、調其呼吸，方能達到事半功倍的效果。因此，在步行鍛煉時要做到以下... 瀏覽全文 >>
簡介：一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉淀物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，要知道，把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。... 瀏覽全文 >>
簡介：肩頸痛、腰痛的時候，我們常會自己動手揉幾下，或者活動一下脖子，甩甩手臂，轉一下腰等，這樣疼痛可以有一定程度的緩解。但背痛的時候，想自己揉兩下可就難辦了，背部的肌肉本來就少，而且自己的手也夠不到，要想按摩背部就非得要人幫... 瀏覽全文 >>
簡介：許多疾病都是因為攝入水不足造成的。隨著年齡的增長，身體內的水含量逐漸降低，身體各種器官功能逐漸在減退，身體易出現(xiàn)缺水卻不'渴'的癥狀。... 瀏覽全文 >>
簡介：張先生是一名雕刻工，前段時間突然發(fā)現(xiàn)小指關節(jié)有點痛，剛開始他沒太在意，以為搓幾下就好了。哪料沒過幾天，關節(jié)腫了起來，疼痛更厲害了，別說握雕刻刀做精細活，連吃飯拿筷子也不穩(wěn)。他自己貼了消炎止痛的膏藥，剛開始還有點效果，可... 瀏覽全文 >>
簡介：我們很多人總是抱怨自己經常會生病，其實這和我們體內濕氣太重有很大的關系，濕氣不除，身體不會太健康的。... 瀏覽全文 >>
簡介：從單位退下來后，我戀上了電腦，可時間長了鬧出不少毛病，如頸椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。一天，我又拉肚子，找醫(yī)生看時我順便談了其他病情，醫(yī)生說這是久坐不動，缺少鍛煉所致，除了進行必要的體育鍛煉外，他還教我閑時不妨搓搓... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)理論博大精深，其中有很多玄妙的養(yǎng)生之術。今天給大家介紹的是不花錢的中醫(yī)養(yǎng)生妙招。抖身治慢性病、甩手治失眠、揉腹治消化不良、每天下蹲可強腎等方法詳細介紹。... 瀏覽全文 >>
