百合無(wú)花果豬腳湯的做法與功效

百合無(wú)花果豬腳湯
    準(zhǔn)備及烹飪時(shí)間：2.5小時(shí)
    有何功：美白皮膚、滋潤(rùn)膚質(zhì)
    對(duì)何癥：皮膚失水、暗淡無(wú)光
    一湯一品：
    你知道夏天身體的什么部位“很受傷”嗎？答案就是你的皮膚，它可不僅僅是曬黑這么簡(jiǎn)單。雖然這不是一個(gè)干燥的季節(jié)，但是水分揮發(fā)之快對(duì)皮膚仍然損傷不小。無(wú)花果和百合都是滋陰潤(rùn)肺的食材，它們能夠從身體內(nèi)部幫助維持水分的平衡。同時(shí)，豬腳里的膠原蛋白，對(duì)于皮膚的美白細(xì)嫩，是再好不過(guò)的選擇。
    Tips：
    對(duì)于一些腸胃消化功能不太強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，無(wú)花果也是很好的食材，不僅能幫助消化，還有潤(rùn)腸的功能。
    用料：
    豬腳500g
    干百合20g
    無(wú)花果10g
    沙參20g
    陳皮10g
    鹽適量
    做法:
    （1）豬腳去毛洗凈后斬小件，飛水備用。
    （2）將所有原料放入湯煲中，加入適量清水，用大火煮沸后改小火煲2小時(shí)，喝時(shí)根據(jù)口味加入鹽調(diào)味即可。