簡(jiǎn)介：簡(jiǎn)介
在廣東生活的人都很容易濕重，也不是什么大病，男女老少都會(huì)有，僅是表現(xiàn)輕重不同而已。其臨床特征是舌苔膩，或厚或薄，或白或黃，口雖干而不思飲，大便軟而不成形，四肢乏力，頭重如裹，昏昏沉沉，胸悶不適，胃口不開，中醫(yī)認(rèn)為這些臨床... 瀏覽全文 >>

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早上吃上一碗香濃的粥對(duì)身體循環(huán)，還有腸胃吸收都有一定的好處。別以為白粥很簡(jiǎn)單，要對(duì)身體好就一定要下1/3個(gè)陳皮，和2片姜，這個(gè)粥可以清熱潤(rùn)腸，還有驅(qū)風(fēng)化氣的功效。然后就最好是根據(jù)四季的變化，粥作一些調(diào)整就更好啦！... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 冬季養(yǎng)生話食粥從立冬開始就已經(jīng)進(jìn)入冬季了，經(jīng)過(guò)了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)。冬季人的體內(nèi)陽(yáng)氣潛藏，因之，冬季的養(yǎng)生要以斂陰護(hù)陽(yáng)為原則。 尤其年老體弱... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：冬瓜鯉魚頭粥【來(lái)源】民間方【原料】鯉魚頭1個(gè)，新鮮連皮冬瓜100克，粳米適量?！局谱鳌肯葘Ⅴ庺~頭洗凈去鰓，冬瓜皮洗凈，切成小塊，然后一同煮水，取汁去渣，與洗凈的粳米煮為稀粥，放入調(diào)味品即可?！居梅ā棵咳?次5-7日為1療程，經(jīng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：冬瓜赤豆粥【來(lái)源】《新中醫(yī)》【原料】冬瓜500克，赤豆30克。【制作】將冬瓜、赤豆加水適量煮湯?！居梅ā坎患欲}或少加鹽。食瓜喝湯，每日2次?！警熜А坷”?，消水腫，解熱毒，止消渴。適用于急性腎炎浮腫尿少者?！咀⒁馐马?xiàng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：地黃粥（二）【來(lái)源】《圣濟(jì)總錄》【原料】生地黃汁約50毫升，訶子10克，小米、粳米各50克，鹽少許。【制作】將訶子炮后碾為細(xì)末。先以二米煮粥，將熟，入訶子末及地黃汁再稍煮，加入鹽調(diào)勻即可?！居梅ā棵咳辗?次服食?！警熜А繘?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：地黃首烏粥【來(lái)源】經(jīng)驗(yàn)方【原料】制何首烏300克，熟地黃150克，粳米100克，大棗2枚，冰糖適量?！局谱鳌肯葘⒑问诪?、熟地黃入砂鍋煎取濃汁，去渣取汁，入粳米、大棗(去核)、冰糖，同煮為粥?！居梅ā抗┰?、晚餐服食?！警熜А恳婺I... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：地黃花粥【來(lái)源】《圣濟(jì)總錄》【原料】地黃花適量，粟米100克。【制作】將地黃花陰干，搗為末，每次3克，先以粟米煮粥，臨熟將黃花末加入，攪勻再煮沸?！居梅ā咳我馐持??！警熜А孔棠I，清熱，除煩，止渴。治糖尿病及腎虛腰痛等。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：地骨皮粥【來(lái)源】《食醫(yī)心鏡》【原料】地骨皮30克，桑皮15克，麥冬15克，面粉100克?！局谱鳌肯燃逡陨锨叭端?，去渣取汁，與面粉共煮為稀粥。【用法】渴即食之。【療效】清肺，生津，止渴。治糖尿病、多飲、身體消瘦等。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：燈心花鯽魚粥【來(lái)源】《本草綱目》【原料】燈心花5-8札，鯽魚1-2條，白米30克。【制作】將鯽魚去鱗和內(nèi)臟，用紗布包好與燈心花和白米同煮粥?！居梅ā窟B服2-4次?！警熜А壳逍慕祷穑蛲?，消腫止渴。適用于兒童體虛浮腫，慢... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：導(dǎo)赤清心粥【來(lái)源】《食療百味》【原料】生地黃汁50毫升，連心麥冬6克，蓮子心3克，竹葉卷心20支，燈芯草2支，雪梨1只，粳米20克，砂糖適量?！局谱鳌繉⑸纤幭磧艉蠊布澹ピ≈?；雪梨去皮搗爛取汁；粳米洗凈煮粥，待沸后入藥汁、地黃汁，后... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：黨參小米粥【來(lái)源】《家庭藥膳》【原料】黨參30克，升麻10克，小米50克?！局谱鳌肯燃妩h參、升麻去渣取汁，入米煮為粥?！居梅ā棵咳?次，空腹食?！警熜А恳鏆馍帷＿m用于子宮下垂，氣短乏力。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：當(dāng)歸粥【來(lái)源】民間方【原料】當(dāng)歸10克，粳米50克，紅糖適量?！局谱鳌肯葘?dāng)歸煎汁去渣，然后加入粳米、紅糖共煮成粥?！居梅ā拷?jīng)前3-5天開始服用。每日1-2次，溫?zé)岱??！警熜А啃袣怵B(yǎng)血，活血止痛。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)，經(jīng)血... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：當(dāng)歸補(bǔ)血粥【來(lái)源】《內(nèi)外傷辨惑論》【原料】黃芪30克，當(dāng)歸10克，粳米或糯米100克，紅糖適量?！局谱鳌繉ⅫS芪切片，與當(dāng)歸共煎，取汁去渣，再與洗凈的粳米同入砂鍋，加水適量，共煮為粥，加紅糖調(diào)味?！居梅ā糠?次，溫?zé)岱?。【療效】?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：大棗木香粥【來(lái)源】《家庭藥膳》【原料】木香6克，粳米30-60克，大棗20枚，白糖適量。【制作】將大棗去核，浸泡后連水同粳米煮粥，粥將熟時(shí)加木香再煮片刻，放入白糖調(diào)勻即可。【用法】每日2-3次，溫服?！警熜А拷∑⒑臀福餄裰篂a... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：大蒜馬齒莧粥【來(lái)源】民間方【原料】大蒜30克，新鮮馬齒莧60克(干品30克)，粳米100克?！局谱鳌繉⒋笏馊テぃ迈r馬齒莧洗凈切碎，然后煮汁去渣，加入粳米煮粥。【用法】可供早晚餐，溫?zé)崾?。【療效】清熱止痢。適用于急、慢性細(xì)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：大米荔枝粥【來(lái)源】《泉州本草》【原料】荔枝干30克，大米100克?！局谱鳌繉⒗笾εc大米相和煮粥。【用法】空腹分2次服食?！警熜А繅殃?yáng)益氣。適用于脾虛泄瀉，產(chǎn)后水腫。五更泄服此粥更有效?！疽思伞坷笾π詽?，陰虛火旺之... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：大米胡蘿卜粥【來(lái)源】《壽世青編》【原料】胡蘿卜約250克，大米50克?！局谱鳌繉⒑}卜洗凈切片，與大米同煮為粥。【用法】每日2次，空腹服食?！警熜А繉捴邢職猓e導(dǎo)滯。適用于小兒積滯、消化不良等。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：大米冬筍粥【來(lái)源】《壽世新編》【原料】冬筍、粳米各50克?！局谱鳌繉⒍S洗凈切片，與粳米同煮為稀粥?！居梅ā棵咳?次，空腹服?！警熜А啃⑼刚?。適用于小兒麻疹，疹出不暢。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：大麥粥(一)【來(lái)源】民間方【原料】大麥米50克，紅糖適量?！局谱鳌繉⒋篼溍捉荽蛩椋笾嗉蛹t糖適量。【用法】每日2次服食。【療效】益氣調(diào)中，消積進(jìn)食。適用于小兒疳積、脾胃虛弱、面黃肌瘦、少氣乏力等。
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簡(jiǎn)介：大麻仁粥【來(lái)源】《食療本草》【原料】大麻仁10克，粳米50克。【制作】先將麻仁搗爛和水濾取汁，與粳米煮粥?！居梅ā咳我馐秤谩！警熜А繚?rùn)腸通便，活血通脈。用于產(chǎn)后血虛便秘、小便不通、關(guān)節(jié)凝澀、風(fēng)痹經(jīng)閉等。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：催生益母粥【來(lái)源】傳統(tǒng)方【原料】當(dāng)歸、川芎、大腹皮、枳殼、白芷、益母草各10克，小米50克，紅糖適量?！局谱鳌繉⑸狭端幖逯ピ尤胄∶?、紅糖同煮成粥?！居梅ā款D服或分次服?！警熜А坷須饣钛?，化瘀催產(chǎn)。適用于氣... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：蔥醋粥【來(lái)源】《濟(jì)生秘覽》【原料】蔥白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升?！局谱鳌咳∵B根蔥白15-20根，洗凈后，切成小段。把米淘洗后，放入鍋內(nèi)，加水煮沸。然后加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時(shí)，加入香醋5-10毫升，稍攪即可?！?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：蔥白粥(二)【來(lái)源】民間方【原料】蔥白25克，淡豆豉25克，秈米100克，鹽5克，麻油15克。【制作】蔥白切成顆粒狀，豆豉切成末，秈米洗凈瀝干。麻油入鍋燒熱，蔥白、豆豉稍炒，然后加水、鹽、秈米煮沸，溫火煮米爛即成?！居梅ā棵咳?次，... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：蔥白粥【來(lái)源】《濟(jì)生秘覽》【原料】粳米50克蔥白白糖各適量?！局谱鳌肯戎缶?，待粳米將熟時(shí)把切成段的蔥白2～3莖及適量白糖放入即可?！竟πА拷獗砩⒑臀负现?，適用于風(fēng)寒感冒?！居梅ā棵咳?次，熱服，取微汗。... 瀏覽全文 >>