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減肥食譜:枸杞魔芋排骨湯

時(shí)間:2012-11-29 15:43:20   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:oklahomanursingschools.com

     1、 魔芋切塊,老姜切片,一部分蔥打結(jié),一部分蔥切小段,排骨用清水稍稍泡一下去血水,洗凈。

  2、 鍋中放清水及姜片,焯一下排骨,撈出。

  3、 鍋?zhàn)記_洗一下,將排骨放入,同時(shí)放入魔芋、蔥結(jié)、姜片。

  4、 放適量清水。

  5、 蓋上鍋蓋煮,大火煮上10分鐘后,轉(zhuǎn)小火燉。

  6、 至自己喜歡的軟爛程度,挑出蔥結(jié),放少許料酒,放入鹽調(diào)味,放枸杞,蔥花,關(guān)火,蓋上鍋蓋燜一會(huì)兒即可。

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