小兒減肥保健按摩法

怎樣學(xué)習(xí)小兒按摩減肥法

　　小兒肥胖要區(qū)別對(duì)待，對(duì)于單純性肥胖較為嚴(yán)重者，可試用學(xué)習(xí)小兒按摩減肥法。

　　①陰陽兩分 在手腕上部?jī)膳?，撓?cè)為陽穴，尺側(cè)為陰穴。讓病兒手掌向上，用兩手四指托在病兒的手下腕面，將兩大拇指各置于病兒的陰陽穴上，最后向兩面外側(cè)分開地推。虛證寒證，陽穴宜多推；實(shí)證熱證，陰穴宜重推多推。

　?、诎朔怆p推在手掌心的周圍。用左手握住病兒的二、三、四、五指，使掌心朝上。由于病兒的左右手大拇指處的方向與施術(shù)者相反，因而操作的方式也就有兩種。茲分述于下：

　　左手：用左手大拇指壓在病兒的右手大拇指面上，使它不會(huì)向里彎曲，以免妨礙操作時(shí)的動(dòng)作，然后用右手大拇指從“乾封”起由右而左，運(yùn)到“兌卦”，成一圓形。

　　右手：用左手三、四、五指托住病兒的手背，然后用第二指叉在病兒的虎口處，同樣使它不彎曲，最后用右手大拇指面按照左手推運(yùn)方法進(jìn)行推運(yùn)，推運(yùn)的方向與左手相反。

　?、?a href=/rentixuewei/xiaoertuina/2012-06-17/7057.html target=_blank class=infotextkey>三關(guān)推進(jìn) 從陽池穴起到曲池止(撓側(cè))。讓病兒手掌向上，左手握住病兒的腕部，右手四指分開叉在病兒的下臂上面，然后用大拇指自陽池穴推到曲池穴，反復(fù)推300次。

　?、?a href=/rentixuewei/xiaoertuina/2012-06-17/7044.html target=_blank class=infotextkey>六腑退行 從曲澤起到陰池穴止(尺側(cè))。讓病兒手掌向上，左手握住病兒的腕部，右手四指分開叉在病兒的下臂上面，然后用大拇指自曲澤推到陰池穴，反復(fù)推300次。

　　⑤輕捏腰脊患兒俯臥，暴露背及腰能部，在脊柱兩側(cè)先用拇指摩揉數(shù)遍，然后兩大拇指及食指掐起皮下組織，從能部開始一直捏到大椎穴處，然后每捏3下將脊部皮膚提一下，如此反復(fù)捏拿3—5遍。

　?、蘧彄u兩足 使病兒身體仰臥，用左右兩手持病兒兩腳，微向上，然后上下左右搖之。一般都配合在揉中極之后使用，否則效果較差。

　　⑦上推承山 小腿肚下，委中直下八寸處，為承山穴。讓病兒伏臥或側(cè)臥，以左手固定小腿，使勿移動(dòng)，然后用右手大拇指按該穴上，推掐120次。

　?、喑涟?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-25/892.html target=_blank class=infotextkey>委中穴 該穴在膝后彎曲紋正中處。推按法與上推承山相同。

　?、嵯缕?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-25/912.html target=_blank class=infotextkey>昆侖穴 該穴在足配上方，足外踩后15毫米。推法與承山相同。

　?、夂腿嗳镅?該穴在外膝眼下，脛骨外側(cè)約一橫指處。用拇指在該穴上按揉之，反復(fù)揉120次。

　　以上10節(jié)，每日睡前操練1次。如嚴(yán)重肥胖兒，可在次日起床前加1次，堅(jiān)持2月，即見成效。