簡(jiǎn)介：材料： 夏威夷熟木瓜兩個(gè)蓮子一兩干百合半兩薏米半兩銀耳25克紫薯一只冰糖適量 做法：1 銀耳泡開(kāi)摘小朵備用2 蓮子 百合 薏米洗干凈備用3 木瓜去皮去仔切塊備用4 紫薯去皮切粒蒸熟 保溫備用5 所有的材料（紫薯除外）放入煲... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 這兩天的天氣是又干又燥，皮膚缺水，喉嚨發(fā)干，真的要煲些滋潤(rùn)的湯水用來(lái)潤(rùn)一潤(rùn)才行，要不皺紋都要出來(lái)了，女人就是要對(duì)自己的皮膚負(fù)責(zé)任。此湯味清鮮甜，滋潤(rùn)有益，很適合一家老小日常飲用。 材料：夏威夷熟木瓜一個(gè)銀... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：此湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，溫補(bǔ)內(nèi)腑，秋冬可以經(jīng)常以此湯佐膳。材料：蓮藕一斤紅豆80克紅棗6粒牛骨2斤陳皮一塊姜2片
做法：1 牛骨洗干凈2 牛骨涼水下鍋，加入米酒 姜片飛水 再洗干凈3 蓮藕去皮切厚片 紅豆洗干凈 陳皮浸軟刮馕 紅棗去核 姜...
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簡(jiǎn)介： 本方所治氣血兩虛證多由久病失治、或病后失調(diào)、或失血過(guò)多而致，病在心、脾、肝三臟。心主血，肝藏血，心肝血虛，故見(jiàn)面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸怔忡、舌淡脈細(xì)；脾主運(yùn)化而化生氣血，脾氣虛，故面黃肢倦、氣短懶言、飲食減少... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：當(dāng)歸紅棗豬肚湯：食材：煮熟豬肚200克、當(dāng)歸3克、紅棗10個(gè)調(diào)料：鹽2克、白胡椒少許、生抽2克、姜2片做法：砂鍋里加入800克清水，也可直接用煮豬肚的湯水，在水里加入當(dāng)歸和姜片，煮出香氣。當(dāng)歸的香氣出來(lái)后，加入切成薄片的豬肚，小火... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 當(dāng)歸鴨血蘿卜煮，算是粗茶淡飯吧，鴨血蘿卜都非常日常的食材，和當(dāng)歸的異香湊合在一起，質(zhì)樸卻溫順。常常覺(jué)得，女人嘛，牙尖嘴利得理不饒人都是表象，其實(shí)真是很傻很天真，心理來(lái)來(lái)去去無(wú)非只是想要一碗湯水和一碗米飯的... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 苦瓜能清心火，安心神，，具清熱消暑，明目解毒的功效。苦瓜里含有貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，能夠減肥瘦身。 黃豆中的卵磷脂具有防止肝臟內(nèi)積存過(guò)多脂肪的作用，從而有效的防止因肥胖而引起的... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：材料：佛手瓜1個(gè)排骨400克薏仁150克蜜棗2粒老姜2片陳皮1小塊蠔豉3粒（可以不放）
做法：1.合掌瓜去籽切塊；薏仁先泡水30分鐘；蠔豉、陳皮泡水后洗干凈，備用；2.排骨斬件，入開(kāi)水中煮片刻，拿出來(lái)用清水沖洗干凈；3.將清水1500ml放入湯煲...
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簡(jiǎn)介： 湯水對(duì)人體有極大的益處，因?yàn)橛酶鞣N材料烹制出來(lái)的湯，可將其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到湯水中，這些營(yíng)養(yǎng)成分隨著湯水進(jìn)入人體后很容易被吸收，所以‘善養(yǎng)生者，吃飯不可無(wú)湯’也。節(jié)瓜雞腳排骨湯，湯味濃鮮，雞腳軟糯，... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 香菜，廣東人叫蕪茜，有下火，滋潤(rùn)的功效。豆腐和魚(yú)配，具有營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用。魚(yú)頭富含膠原蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、美容潤(rùn)膚之效；豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，有清熱潤(rùn)燥、生津解毒、降低血脂的作用... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 花生八爪魚(yú)煲豬腳湯絕對(duì)是女士最喜歡的湯品之一，被人們稱為美容豬腳湯，口感十分濃稠，有人說(shuō)，喝這個(gè)湯簡(jiǎn)直就是在喝膠原蛋白！唯一的缺點(diǎn)就是，比較油膩，喝之前最好是用隔油網(wǎng)把油過(guò)濾一下。 花生八爪魚(yú)煲豬腳湯 材料：豬... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：不管你是美女還是帥哥，我要鄭重推薦這款【花膠杞子煲雞腳】給你們。因?yàn)樗哪z質(zhì)實(shí)在是太豐富了。我用了花膠，雞腳作為主要的材料，再加瘦肉，杞子和紅棗還有香菇作為副料?；z-----又名魚(yú)肚，是從魚(yú)腹中取出魚(yú)鰾，切開(kāi)曬干后... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：滋潤(rùn)皮膚黃豆肉骨湯材料：黃豆半斤，肉骨半斤，姜、酒、糖、鹽、醬油適量。制法：肉骨洗凈，黃豆洗凈炒過(guò)待用，先將肉骨拖水（去血水），加入黃豆、姜、酒用猛火滾半小時(shí)，再放醬油、鹽和糖滾一個(gè)半小時(shí)，即可。療效：黃豆含豐富維他命B，可消... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：鮮奶燉雞盅材料：光雞1只，番茄4個(gè)，鮮奶1支，姜2片。調(diào)味料：鹽適量。做法：1、番茄洗凈，每個(gè)切成生件，去籽，瀝干。2、雞洗凈，用熱水略拖，取出沖凈，放入煲內(nèi)，加入過(guò)面的水份及姜片，煮至滾水。3、轉(zhuǎn)用中火煮約10分鐘，熄火，蓋局20分鐘。4、將... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：銀耳美容湯
材料：乳鴿1只，銀耳1兩，椰子12個(gè)，姜2片，花奶12杯。
調(diào)味料：鹽適量。
做法：
1、乳鴿膛好，洗凈。
2、銀耳用水浸透發(fā)大，洗凈。
3、椰子起收購(gòu)價(jià) ，切塊。
4、煲滾適量水份，將所有材料放入，煲滾后轉(zhuǎn)中火煲3小時(shí)至湯濃。
5、...
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簡(jiǎn)介：黑豆首烏鱔魚(yú)湯 【材料】黃鱔100g，黑豆90g，何首烏9g，紅棗，生姜。食鹽、味精各少許。 【功效】黃鱔加黑豆的組合是很好的抗衰老靚湯，同時(shí)能夠補(bǔ)肝益腎，對(duì)冬季的腰痛無(wú)力，頭發(fā)早白有很好的功效?！ 咀龇ā繉⑴莺玫暮?.. 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：紫蘇生姜紅棗湯 【材料】紫蘇葉10克，生姜，紅棗。 【功效】此款靚湯能夠幫助你暖胃散寒、助消化。對(duì)冬季那些美麗凍人的女性來(lái)說(shuō)，有非常好的散寒作用，建議經(jīng)常食用?！ 咀龇ā肯葘⒓t棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：黃豆豬蹄湯 【材料】豬蹄700克，黃豆150克，紹酒少許，蔥，姜，精鹽，味精。 【功效】豬蹄是傳統(tǒng)的美容佳品，它富含的豐富膠質(zhì)是每個(gè)愛(ài)美女人的追求。黃豆則屬于高蛋白食品，而且能利氣，與豬蹄燉補(bǔ)，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合冬天滋... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：紅棗山藥湯 【材料】紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖?！ 竟πА考t棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，真是好喝又養(yǎng)顏，是冬天的美容滋補(bǔ)好靚湯?！ 咀龇ā繉⑾锤蓛舻募t棗提... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：銀耳雪梨燉瘦肉湯 【材料】銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗 【功效】養(yǎng)陰潤(rùn)肺，生津潤(rùn)腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等癥狀?！ 咀龇ā繉⑹萑庀磧簦兴灾蠛笄袎K，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：魚(yú)頭豆腐湯的制作材料： 主料： (四人份) 調(diào)料： 香菜教您魚(yú)頭豆腐湯怎么做，如何做魚(yú)頭豆腐湯才好吃： 鰱魚(yú)頭富含膠質(zhì)蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、美容潤(rùn)膚之效；豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，有清熱潤(rùn)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：材料
薏仁米0.5杯，水4杯，檸檬0.3個(gè)，柚子皮適量，金橘8個(gè)
做法
1.薏米洗凈泡上2個(gè)小時(shí)或隔夜。
2.各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。
3.先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個(gè)小時(shí)或到薏米膨脹開(kāi)花。小訣竅:...
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簡(jiǎn)介：當(dāng)歸黃芪燉烏雞-調(diào)經(jīng)補(bǔ)血 補(bǔ)脾養(yǎng)氣功效：調(diào)經(jīng)補(bǔ)血 補(bǔ)脾養(yǎng)氣
制作：烏雞1只約500克，當(dāng)歸50克，黃芪30克，紅棗5粒，生姜少許；烏雞洗凈，斬件，用沸水煮5分鐘，過(guò)冷水，瀝干備用；黃芪，紅棗（去核）、生姜洗凈；將用料全部放入燉盅內(nèi)，加沸水適量，加蓋，隔...
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