讓您心肝脾健康的三大穴位

　　人會感到壓抑、煩悶、憂郁，這都是五臟郁結(jié)的結(jié)果。其中，心、肝、脾是最主要的受累之臟。心氣郁結(jié)，您就多去安撫一下內(nèi)關(guān)和神門；脾氣郁結(jié)，您就多去按摩隱白穴。這樣，郁結(jié)之證就會消失。

　　為什么現(xiàn)在患抑郁證的人這么多？我認(rèn)為，這與人們的情緒郁結(jié)有很大關(guān)系。

　　生活中，很多人會感到壓抑、煩悶、憂郁。五臟皆可郁結(jié)，不良情緒如果不及時疏解，就會發(fā)展成為精神疾病。但這一點很多人都沒注意到。因此，我認(rèn)為很有必要談一下郁證這個現(xiàn)象。

　　在中醫(yī)的典籍中，有一本書叫《證治匯補，五臟郁證》，其中就說到“心郁昏昧健忘，肝郁脅脹噯氣，脾郁中滿不食，肺郁干咳無痰，腎郁腰脹淋油，不能久立”。這說明，臟腑郁結(jié)會給我們的身體帶來各種各樣的傷害。它就像雷雨前夕的天氣一樣，悶熱得讓人皮膚粘膩，想用又用不掉，讓人活得很壓抑。

　　郁證雖與五臟均有關(guān)系，但心、肝、脾是主要的受累之臟，一些心理疾病也都是由它們引發(fā)的，還不太容易被發(fā)現(xiàn)。您到醫(yī)院去檢査時，醫(yī)生還經(jīng)常誤診。

　　心氣郁結(jié)，人就會頭痛、頭昏、健忘 心氣郁結(jié)為五臟郁證之一?！冻嗨椤肪硎恢芯吞岬剑?ldquo;心郁者，神氣昏昧，心胸微悶，主事健忘。”簡單說來，心氣郁結(jié)是由心臟陰陽兩虛所致。心陽不足就無法推動血氣上行，陽氣無法上達頭部，會使得腦部失去儒養(yǎng)，人自然會頭痛、頭昏、健忘。

　　上次，我碰到一個朋友，說最近總是頭痛。我問他怎么回事，他說：

　　“我兒子都30歲了，還沒找到媳婦。他也不打算結(jié)婚，托人給他介紹了幾個，他都說不成。剛開始我很生氣，現(xiàn)在我一見著他心里就不舒服，接著就幵始頭痛。最近，我頭痛得越來越厲害了，記性似乎也比以前差了，做事經(jīng)常丟三落四的。”

　　我給他測量了一下血壓，發(fā)現(xiàn)很正常。又問他胸口悶不悶，他說不太明顯。號脈時，找發(fā)現(xiàn)他的心脈細(xì)沉、鼓動無力。于是，我告訴他：

　　“您這是生悶氣造成的。“然后，我給他揉了抹內(nèi)關(guān)和神門兩處穴位。過了五六分鐘，他就感覺心情舒暢了很多。

　　內(nèi)關(guān)和神門是心包經(jīng)上的兩個重要穴位，您如果容易胡思亂想，愛生悶氣，就要經(jīng)常按摩它們。

　　心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)和神門穴是您終身的“好朋友”，悠心中如有什么不快，不用悶在心里，它們倆會幫您解決問題的。

　　生活中，心氣郁結(jié)的人非常多見，這種人表現(xiàn)為心小，裝不下事兒，容易胡思亂想。既然這樣，那就多按摩一下內(nèi)關(guān)和神門兩處穴位吧。另夕卜，中國有句俗話叫“眼不見，心不煩”，既然心里裝不下事兒，那您就不要過于在意。

　　脾氣郁結(jié)會讓人吃不下飯 經(jīng)常有人說：“我氣都?xì)怙柫耍€吃什么飯！ ”這就是典型的脾郁癥狀，《赤水玄珠》中說：“脾郁者，中脘微滿，生誕少食，四肢無力。”

　　脾屯思，思慮過度的人容易出現(xiàn)脾郁。那為什么人的脾一郁結(jié)就吃不下飯呢？脾和胃互為表里，脾郁會累及胃，人就吃不下飯了。

　　另外，心臟是人體泵血的動力器官，一分鐘也停歇不得，需要充足的養(yǎng)分。如果脾有故障，養(yǎng)分運不到心臟，那就會加重心臟的負(fù)擔(dān)。所以，當(dāng)一個人脾氣郁結(jié)的時候，心窩處還會有重壓感。

　　這時候，我就不得不提一下足太陰脾經(jīng)上一個名不見經(jīng)傳的穴位——隱白穴。它位于足大祉內(nèi)側(cè)祉甲旁0.1寸處。大家沒事的時候，踏起腳尖，足大祉點地旋轉(zhuǎn)數(shù)周，這樣就可以起到剌激此穴的作用，對緩解脾郁也非常有效。

　　“小人物也起大作用”，名不見經(jīng)傳的隱白穴是治療腹脹、打喝的好幫手。